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配方

夏南瓜,韭菜,菠菜和帕玛森烤面包

份:6到8

这些年来,我在Provençal上做了很多分层的夏季蔬菜,它们一直是人们的最爱。我喜欢这个版本:西葫芦和西葫芦,用帕尔马干酪分层,铺在丝滑的韭菜和嫩菠菜上。

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  • 2 Tbs。无盐黄油;在烤盘上再加一点
  • 1-1/2杯新鲜的粗面包屑(来自大约2个英式松饼)
  • 1-1/2杯粗略磨碎的帕尔马干酪或帕达诺干酪(约7盎司)
  • 半杯特级初榨橄榄油;根据需要更多
  • 2 - 1/2汤匙油粗略切碎的新鲜百里香叶子
  • 粗盐
  • 4个大葱,白色和淡绿色的部分,纵向对半,横向切成1/4英寸厚的切片(大约4杯)
  • 2茶匙。切碎的大蒜
  • 6盎司菠菜宝宝(大约6杯)
  • 2磅西葫芦(品种和颜色混合),斜切成1/4英寸厚的切片(大约4个中号西葫芦)
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):290
  • 脂肪卡路里(千卡):200
  • 脂肪(克):23
  • 饱和脂肪(g): 7
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(g): 12
  • 胆固醇(mg): 25
  • 钠(mg): 790
  • 碳水化合物(克):16
  • 纤维(g): 2
  • 糖(g): 2
  • 蛋白(g): 7

准备

  • 在烤箱中央放一个架子,把烤箱加热到350华氏度。在4夸脱的浅烤盘或其他浅烤盘(15x10x2英寸的耐热玻璃盘就可以了)上抹一点黄油。
  • 在一个中等大小的碗里,混合面包屑,1/4杯帕尔马干酪,2勺。油中加入2茶匙。1/2茶匙百里香。盐。搅拌均匀,待用。
  • 在一个大的,重型不粘锅,融化2吨。黄油加两勺。用中低火加热。加入韭菜(如果有水也可以)和1/2茶匙。盐。盖上盖子煮,偶尔搅拌一下,直到韭菜变软,变成半透明,大约5分钟。揭开盖子,把火调到中火,继续烹饪,不断搅拌,直到韭菜在某些地方变皱变黄,大约还要6分钟。加2茶匙。百里香和大蒜,搅拌至芳香,大约30秒。小心地把所有的菠菜放入锅中,和韭菜一起翻炒,直到菠菜枯萎,大约1分钟。 Transfer the leeks and spinach to the gratin dish, and use a spatula to smooth into an even layer.
  • 放入切好的南瓜,剩下的4磅。橄榄油,剩下的3-1/2茶匙。百里香,2茶匙。在搅拌碗里放盐。加入几粒胡椒粉,搅拌直到南瓜完全覆盖。
  • 从烤盘的一端开始,放一排略微重叠的南瓜片,稍微靠在平底锅的边缘。撒上帕尔马干酪,大约1-1/2磅。每一行。将另一排南瓜盖在第一排南瓜上,撒上帕尔马干酪,继续摆放,直到平底锅填满。如果你觉得你会落后,用你的手掌向下推,把它们展开。(如果你认为你会有很多额外的南瓜,你可以把排往后面,为更多的空间。最后你通常会多出几块。)
  • 把碗里剩下的液体淋在蔬菜上,再把剩下的帕尔马干酪洒在蔬菜上。淋上一点橄榄油。将面包屑混合物覆盖在顶部。烘烤大约45分钟,直到南瓜变软,烤盘顶部变成深金色(果汁会起泡,边缘会变深),烘烤中途旋转平底锅,使其均匀变色。在上菜前至少静置15分钟。
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评论(10评论)

  • 用户- 3164399| 09/01/2019

    我已经做过几次了,现在来看看它是否会结冰!

  • 用户- 3164399| 09/01/2019

    这是一个很棒的接受者。

  • 用户- 3164399| 09/01/2019

    爱这个recipie !

  • 用户- 41257| 07/07/2019

    杰出的配方。绝对是整体大于部分之和的情况。唯一需要指出的是:绝对只能在盘子里“轻涂黄油”,否则最终的产品里会有一滩黄油。

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