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食谱

泰国南部米饭沙拉

艾米·阿尔伯特

服务:六。

当您排列时,这种沙拉看起来很漂亮,因此请务必在扔之前展示它。如果您可以找到馅料的奶和敷料,请使用它们 - 它们的味道比油包装好得多。对于智利粉末,以3/4茶匙开始。并根据您的口味增加香料。

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用于调味料:

  • 2或3个大柠檬草茎,去除绿色零件
  • 一个1-1/2英寸的galangal(或一个2英寸的姜)
  • 1/3杯干咸凤尾鱼,冲洗和拍打干燥(或2盎司油包装的凤尾鱼,排水)
  • 1-1/2杯水
  • 1杯棕榈糖(或浅红糖)
  • 3或4个大葱,剥皮并轻轻压碎
  • 3或4个kaffir石灰叶,撕裂(或2个酸橙的磨碎的皮)

给沙拉用的:

  • 在室温下4杯煮熟的长晶米饭
  • 1杯白豆,切成薄片的横向切片
  • 1/2中部比利时居民,切成薄片
  • 1/2杯切成薄片的芝麻菜
  • 1杯新鲜的豆芽
  • 1杯粗磨碎的绿色芒果(或1个奶奶史密斯苹果,剥皮,切成火柴,与1茶匙新鲜柠檬汁混合)
  • 1个茎柠檬草(已切除硬外层),切碎
  • 5盎司。(1杯)切碎的热烟鱼,例如鲑鱼,鳟鱼,蓝鱼,st鱼或金枪鱼
  • 1杯烤新鲜椰子片
  • 1汤匙。切成薄片的Kaffir石灰叶(或1柠檬的磨碎的皮)
  • 1汤匙。细磨碎的橙皮
  • 3/4至2茶匙。辣椒粉
  • 2个石灰,切成楔子;挤压的更多酸橙

营养信息

  • 卡路里(KCAL):390
  • 脂肪卡路里(KCAL):100
  • 脂肪(G):11
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):1
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):860
  • 碳水化合物(G):65
  • 纤维(G):6
  • 蛋白质(G):13

准备

做敷料:

  • 剥去柠檬草茎的坚硬外部茎,直到到达内部白色和紫色的截面。将茎纵向切成两半,然后将它们切成2英寸长的长度。冲洗干燥,干燥,然后用大刀或切肉刀的侧面轻轻擦伤。剥离甘烷或生姜,将其切成大块,然后擦伤;将其放在柠檬草中。将凤尾鱼和水煮沸;煮至凤尾鱼开始散开,大约10分钟(如果使用油包装的凤尾鱼,则为2分钟)。加入柠檬草,galangal或姜,糖,葱和石灰叶或皮。煮沸直到液体变成糖浆和粘性,大约20分钟。从火上取下锅; set aside to cool for 10 minutes. Strain the dressing and discard the strainer contents. You should have about 1/2 cup of dressing.

组装沙拉:

  • 在一个大盘子上,排列四个圆顶形的米饭。

    用bnowl塑造四个土墩米饭,以获得良好的圆顶形状。

  • 在土墩之间,安排绿豆,endive,芝麻菜,豆芽和绿色芒果或格兰尼·史密斯·苹果。排列几堆切碎的柠檬草,并在中间切碎烟熏鱼。撒上椰子片,石灰叶或皮,橙皮。将干辣椒粉放入盘子一端的小酱碗中。安排周围的石灰楔子。

    将主要沙拉成分放在交替的桩中。亚搏手机版官方

  • 要食用,呈现盘子,然后将敷料倒在盘子上的所有成分上。亚搏手机版官方撒上您想要的辣椒粉,为那些想要更多的人保留一些。挤压所有的石灰楔子。彻底折腾并服务。


    轻轻而彻底地拌匀,以混合所有的风味和质地。

评论

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评论(2个评论)

  • Bakergal53|2018年8月14日

    这是一道了不起的菜!我的公司喜欢它 - 演讲很漂亮。如果您对an鱼的厌恶,请不要让穿衣中的凤尾鱼吓到您。最后,他们只是为令人难以置信的各种口味和质地添加了一些鲜味。

  • 帕拉克|03/16/2010

    这个沙拉有一切!味道和质地充满活力,演示文稿很华丽,并且可以大部分。宾客在桌子上露面时的外观使客人眼花azz乱,实际上在拍照时暂停了一会儿!扔掉后,沙拉热切被一个人吞噬。

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