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食谱

大黄蜜饯与橘子&无花果

屈服:产生7杯

服务:6-8

这块蜜饯是口味和颜色的令人惊叹的组合。用饼干冷却,或在香草冰淇淋中暖和。

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  • 1-1 / 2 LB.大黄
  • 3杯砂糖
  • 2橙子
  • 12新的黑人任务,Kadota或亚得里亚类无花果

营养信息

  • 营养样品大小基于八份
  • 卡路里(kcal):440
  • 脂肪卡路里(kcal):4
  • 脂肪(g):0.5
  • 饱和脂肪(g):0
  • 多不饱和脂肪(g):0.5
  • 单一饱和脂肪(g):0
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):15
  • 碳水化合物(g):114
  • 纤维(g):5
  • 蛋白质(g):2

准备

  • 修剪大黄并将其切成1英寸长的碎片;你应该有大约6杯。在4夸脱。不锈钢锅,将糖与4-1 / 2杯水混合并搅拌以溶解糖。将混合物煮沸,加入大黄,煮至嫩,但不会崩溃,7至10分钟。用开槽勺,将大黄转移到一个大碗里。将烹饪液储备在锅中。
  • 从两个橘子中撒谎;你应该有大约3个TB。热情。添加2个TB。含有用于烹饪大黄的液体的含量并继续在中高温下糖浆15至20分钟。同时,用折刀,切断橙子的末端。取下剩下的剥离和所有白色的髓。将每个橙色切成1/2英寸厚的切片并切成两半。修剪图的末端并将它们切入季度。添加橙片,无花果,并剩余橙色ZEST到大黄。 Strain the cooking liquid; you should have 2-1/2 to 3 cups. Pour this syrup over the fruit. Chill several hours or overnight before serving.

提示

笔记:将干燥的无花果替换为新鲜,用2杯水和1/2杯糖用1汤匙调味的糖浆制成糖浆。磨碎的橙色热情和一半的香草豆。在加入12到15个干的黑人任务或平静的黑人无花果之前,将这个糖浆煮约5分钟。继续酝酿,直到无花果嫩,30至45分钟。在将它们添加到蜜饯之前,在他们的偷猎液体中冷却图中的图。不要使用富有偷猎液作为蜜饯糖浆的一部分 - 它倾向于味道肿块。

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