服务：4
这种经典味道的意大利面的亚搏手机版官方许多成分可能已经在您的储藏室中，这使这是一顿完美的夜间餐。
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- 犹太盐
- 3汤匙。特级初榨橄榄油
- 4个大丁香大蒜，切碎
- 3个油包装的凤尾鱼鱼片，切碎（1汤匙）。
- 1/4茶匙碎红辣椒片
- 一个28盎司。可以粉碎西红柿
- 1lb. dried spaghetti
- 1/2杯钉盐水腌制的黑橄榄，例如kalamata，切碎
- 2汤匙。非辣椒刺山柑，冲洗和排干
- 1汤匙。切碎的新鲜牛至或Marjoram
- 现磨黑胡椒
营养信息
- 卡路里（KCAL）：720
- Fat Calories (kcal): 190
- 脂肪（g）：22
- 饱和脂肪（G）：3.5
- Polyunsaturated Fat (g): 3.5
- Monounsaturated Fat (g): 13
- 胆固醇（MG）：30
- 钠（MG）：2590
- 碳水化合物（G）：103
- 纤维（G）：10
- 蛋白质（G）：30
准备
- 用高火煮沸一大锅饱满的水。
同时，加热1汤匙。用中火在3夸脱的锅中用大蒜的橄榄油的橄榄油。煮，经常搅拌，直到大蒜
大约2分钟。加入凤尾鱼和红辣椒片，煮熟，经常搅拌，直到大蒜变成淡金色，再增加1至2分钟。搅拌西红柿。将热量增加到中等，煮沸，然后将热量降低到中低水平，并煮沸，偶尔搅拌，直到酱汁略微加厚，8至10分钟。
将西红柿添加到锅中后，将意大利面加到沸水中，然后根据包装方向烹饪，直到Al Dente。
准备好番茄酱后，加入橄榄，刺山柑和牛至并搅拌。慢火煮直到加热，大约2分钟。搅拌剩余的2汤匙。橄榄油并调味酱汁，搭配盐和胡椒粉调味。
准备就绪时，请保留1/2杯烹饪水，然后排干。将意大利面放在锅中，将其放在中低温下，倒入酱汁中，然后折腾，并根据需要加入烹饪水，以使酱汁涂上面食。立即服务。
轻松服务大蒜帕姆斯面包。
评论
费率或审查
评论（10个评论）
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BwarengaGriggs|10/26/2019y！
尝试另一种意大利面食谱 - 素食意大利面酱https://oneperfectdayblog.net/pasta-sauce/
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1个中等棕色洋葱
1 - 2个大蒜
2 - 3棒芹菜
1个大胡萝卜
1个大或2个小西葫芦（西葫芦）
一半的小辣椒。绿色或红色很好。（这是我的美国读者的胡椒）
1bottle store-bought passata sauce (see notes below).
烹饪橄榄油
尝试）美味！ -
珍妮法·梅尔（Jennyafarmer）|2019年5月20日
Delicious! recipes. I will try this at home.
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ReginaWTeske|2019年5月4日我喜欢这个完美的面食食谱。
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富兰克斯王|2018年12月31日非常美味的面食
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