服务：4
这些以法国风格的羊排在肉鸡下煮熟，因此它们既快速又美味。
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- 4 TBS。无盐黄油，变软
- 1茶匙全谷物二阳芥末
- 1茶匙新鲜的百里香叶，轻轻切碎
- 3/4茶匙。细碎柠檬皮
- 1/8茶匙。犹太盐；根据需要更多
- 1/8茶匙。现磨黑胡椒;根据需要更多
- 8羔羊脊椎排骨（1-1/2-至2英寸厚的排骨；约3磅），修剪
营养信息
- 营养样本量基于四份
- 卡路里（KCAL）：720
- 脂肪卡路里（KCAL）：510
- 脂肪（g）：57
- 饱和脂肪（G）：27
- 多不饱和脂肪（G）：4
- 单不饱和脂肪（G）：22
- 胆固醇（MG）：225
- 钠（MG）：500
- 碳水化合物（G）：0
- 纤维（g）：0
- 蛋白质（G）：50
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