脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

Indian-Spiced虾

斯科特•菲利普斯

份:4

在研磨之前,先在sauté平底锅中烘烤香料,这样会让它们特别香。即使是快速浸泡在由椰奶、大蒜、姜和香料组成的腌料中,也足以给虾调味。

亚搏手机版官方

  • 2 Tbs。香菜种子
  • 2茶匙。孜然籽
  • 1/4到1/2茶匙。干辣椒片
  • 半杯不加糖的椰奶
  • 3 Tbs。切碎的大蒜
  • 3 Tbs。切碎的鲜姜
  • 1-1/2磅巨型虾(21-25只),去皮和去皮
  • 2 Tbs。菜籽油或植物油
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 2 Tbs。新鲜柠檬汁;再加4个青柠角
  • 粗盐和现磨的黑胡椒

营养信息

  • 营养样本大小基于四份食物
  • 卡路里(千卡):280
  • 脂肪卡路里(千卡):140
  • 脂肪(克):15
  • 饱和脂肪(g): 6
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(g): 4.5
  • 胆固醇(mg): 250
  • 钠(mg): 580
  • 碳水化合物(克):7
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白(g): 29

准备

  • 取一个小而重的sauté平底锅,中火加热至热。加入香菜籽,孜然籽和辣椒片,烹饪,不断摇动平底锅,直到香料很香,30到60秒。在香料研磨器中研磨成细粉。
  • 在一个中等大小的碗里,把椰奶、大蒜、姜、虾和香料粉混合,在冰箱里腌至少10到30分钟。
  • 在一个12英寸的不粘锅里,用中高火加热油。加入虾和腌料煮,搅拌和摇晃平底锅,直到虾变成粉红色,煮透,3到5分钟,加入1汤匙。如果有必要的话,每次都要加水,以防止腌料烤焦。关火,加入香菜和酸橙汁。用盐和胡椒调味,用青柠角装饰即可。

服务与巴斯马蒂大米肉饭

评论

率或审查

评论评论(4)

  • rubyinoregon| 10/30/2012

    对这个配方寄予厚望不管怎样,用腌料煮虾会让它变得“糊状”。把虾从腌料中取出,炒一下,然后再加入腌料,它还是有点焦。味道不错,但是太贵的对虾让人焦虑了!

  • 用户avater
    starchgirl| 10/04/2012

    新鲜的大蒜和姜的味道与芳香的香料。这是一顿很棒的工作日晚餐,付出很少却收获颇多。

  • charistides| 09/30/2012

    我完全按照这个食谱来做,买了新鲜的香料,把它们烤了,然后新鲜地磨碎——所以这并不是一道菜没有味道的原因。在含腌料的生姜中浸泡30分钟可能太久了,因为生姜改变了虾的质地。虾被吃了,但并不是很好吃。

  • brer_rabbit| 09/20/2012

    快速,简单,美味。

率这道菜

写一个评论

美味的菜

找到你渴望的灵感,让你爱上烹饪

好的烹饪杂志

现在订阅
节省高达50%

已经一个订户?登录

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想继续阅读,今天就订阅吧。

找一本纸质杂志,网上25年的过期杂志,超过7000种食谱,等等。

开始免费试用