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配方

上釉的胡萝卜和青葱

斯科特•菲利普斯

份:四。

烹饪的时间会根据胡萝卜的种类和大小以及你喜欢它们有多软而有所不同。我更喜欢留点吃的给他们。

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  • 1-1/2磅的胡萝卜去皮
  • 6青葱
  • 4 Tbs。无盐黄油,切成块
  • 1/3杯的水
  • 1茶匙。粗盐
  • 2到3 tb。砂糖

营养信息

  • 卡路里(千卡):210
  • 脂肪热量(千卡):110
  • 脂肪(克):12
  • 饱和脂肪:7
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 3
  • 胆固醇(mg): 30
  • 钠(mg): 540
  • 碳水化合物(克):26
  • 纤维(g): 5
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 如果用的是小胡萝卜或小胡萝卜,就把它们整根放好;如果用的是大胡萝卜,就把它们切成两半。平的一面朝下,在对角线上切成1/4英寸厚的薄片。剥葱;把大的切成四分之一,小的切成两半。把蔬菜放进锅里,锅要大到能把它们切成薄薄的一层。加入黄油、水、盐和糖。把液体煮沸;把火调到中火,盖上锅盖,煮20分钟,偶尔搅拌一下,看看蔬菜是不是太干了。如果需要的话可以加几滴水。 Remove the lid, increase the heat to high, and cook, stirring frequently and scraping the bottom of the pot, until the carrots are caramelized and glazed, about another 10 minutes.

评论

率或审查

评论评论(2)

  • moebears| 12/25/2018

    真的很好很简单。胡萝卜完全煮熟了,上了一层漂亮的釉。一个大的打击。

  • krmsam| 11/27/2008

    我一直很喜欢上釉的胡萝卜。加上青葱确实使味道更上一层楼。我们每年感恩节都会做这个食谱。

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