脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

黄瓜&eeta折腾与薄荷&莳萝

斯科特•菲利普斯

份:六。

亚搏手机版官方

  • 2个中等大小的无籽英国黄瓜(约1-1/2磅)
  • 4盎司羊乳酪碎(不足1杯)
  • 半根中等大小的甜洋葱(如Vidalia、Maui或Walla Walla),尽量纵向切成薄片
  • 1/4杯切碎的新鲜薄荷
  • 1/4杯切碎的新鲜莳萝
  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 2 Tbs。新鲜的柠檬汁
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 装饰用薄荷叶(可选)

营养信息

  • 卡路里:110
  • 脂肪热量:80
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g): 3.5
  • 多不饱和脂肪(g): 0.5
  • 单不饱和脂肪(g): 4
  • 胆固醇(mg): 15
  • 钠(mg): 350
  • 碳水化合物(克):5
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白质(g):4

准备

  • 把黄瓜的末梢修剪一下。用蔬菜去皮器,每隔1/2英寸去皮一次,留下1/2英寸的皮。将黄瓜纵向切成两半,挖出黄瓜核,然后切成3/4英寸的小方块。

    在一个大碗里,混合黄瓜,羊乳酪,洋葱,薄荷和莳萝。

    在一个小碗里,搅拌橄榄油和柠檬汁,用盐和胡椒调味。将调味料与黄瓜混合物轻轻搅拌。用盐和胡椒调味,用薄荷叶装饰(如果用的话),就可以食用了。

这种受希腊启发的沙拉配上烤或烤羊排,配上孜然、肉桂、香菜和一点橄榄油和酸橙汁,味道很好。

评论

率或审查

评论评论(7)

  • KMD75.| 10/04/2011

    这是一道非常清爽的沙拉。我们为婚礼聚餐做的,好评如潮。完美的夏季聚餐或野餐菜!

  • kathy_ann| 07/04/2011

    伟大的夏天。我没有在这个食谱中进行任何变化。

  • DDB1| 04/01/2010

    谁有这个食谱,可以分享一下吗?我有一张漂亮的沙拉图片和一些很棒的评论,但页面上没有食谱!

  • ellenu| 07/04/2009

    快速、简单、简单——我同意评论家所说的“夏日沙拉”。我一直很喜欢薄荷和黄瓜的结合——它尝起来像春天和夏天。我把莳萝的用量减少了1/2,因为我担心它会压倒沙拉,但除此之外,我还是按照说明来做。

显示更多

率这道菜

写评论

美味的菜

寻找你对烹饪的热爱所渴望的灵感

好的烹饪杂志

现在订阅
可节省50%

已经订阅了订阅者?登录

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

得到印刷杂志,25年的网上过期问题,超过7000个食谱,和更多。

开始免费试用