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食谱

酥脆的印度香料楔子

照片:斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6至8

这些土豆在外面酥脆,在内部蓬松,将印度的热量和全味风味带到桌子上。

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  • 2种干红辣椒,例如泰国鸟,播种并切碎
  • 1汤匙。小茴香种子
  • 2茶匙。香菜种子
  • 1/2茶匙。黑胡椒
  • 3个大丁香大蒜
  • 海盐或犹太盐
  • 5 Tbs. light olive or vegetable oil; more as needed
  • 3至4磅的中育洋金土豆,去皮并切成1-1/2英寸的碎片

营养信息

  • 营养样本量基于8份
  • 卡路里(KCAL):220
  • 脂肪卡路里(KCAL):80
  • 脂肪(G):9
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • 钠(MG):140
  • 碳水化合物(G):33
  • 纤维(G):3
  • 糖(G):1
  • 蛋白质(G):3

准备

  • 将架子放在烤箱的中心,加热至400°F。
  • 粗糙的辣椒,小茴香,香菜和胡椒粉粉碎在砂浆和杵中。加入大蒜和少许盐和磅。加2汤匙。油的含量,并继续磅重制成糊状。
  • 将土豆放入一个大的(6至8夸脱)的锅中,并用足够的冷水覆盖至少1英寸。加2茶匙。盐,煮沸。煮至嫩,但仍保持其形状,10至15分钟。将漏勺排在漏勺中,然后摇动漏勺,使其粗糙。最终的不规则边缘会在烤箱中变得良好和酥脆。
  • 把土豆烤盘里,drizzle with the remaining 3 Tbs. oil. Add the spice paste and gently toss to coat. Roast until golden brown and crisp, adding a little more oil if the pan looks dry, 45 to 55 minutes. Season to taste with salt and serve.

评论

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评论(2个评论)

  • paintmonger|2018年5月16日

    yuuuuuumy !!!我通常不是一个大土豆迷,但是这些很棒。

  • liz73|2017年8月6日

    脆皮和上瘾。不要在Parboil阶段过度煮熟。

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