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食谱

玉米饼(玉米饼)

Yield:16 to 24 tortillas

制作玉米饼的诀窍是使节奏进行,以便您一次可以制作多个,尽管一开始您可能想慢慢走。最好获得约12英寸宽的Comal或烤架,或者使用长长的双层烤架,可以适合两个燃烧器。

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  • 2-1/2 cups instant corn masa flour or masa harina, such as Maseca; more as needed
  • 1/2 tsp. kosher salt
  • 1-1/2 cups warm water; more as needed

营养信息

  • 卡路里(KCAL):45
  • 脂肪卡路里(KCAL):5
  • 脂肪(g):0
  • Saturated Fat (g): 0
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • Monounsaturated Fat (g): 0
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(mg):25
  • Carbohydrates (g): 9
  • 纤维(G):1
  • 糖(G):0
  • Protein (g): 1

Preparation

  • 在一个大碗中,将面粉,盐和水混合。与硅胶刮刀混合,形成一个均匀的面团,可以用手揉1到2分钟。面团应该湿润,但足够坚硬,可以形成球。一小块面团在手指之间挤压应保持在一起而不崩溃。如有必要,通过在水中揉捏(一次添加1汤匙)或面粉来调整面团的一致性。面团坐着时会干燥,因此在工作时用一块保鲜膜覆盖。
  • 加热烤盘、烤盘或铸铁煎锅/ medium heat until hot, about 2 minutes. Trim the top and sides off a plastic zip-top bag and place it in a tortilla press, fitting the folded end of the bag against the hinge of the press. Alternatively, use two pieces of parchment.
  • 捏大约1盎司。面团并将其形成1-1/2英寸的球。将面团的球放在塑料片之间的压机中央,然后将其牢固地压在手柄上。如果玉米饼不均匀,请在压力下旋转180度,然后再次按下。然后从压机上取下玉米饼,将塑料留在后面,并用手完成卷曲,直到玉米饼的直径为5-1/2英寸。
  • 首先让悬空的边缘触摸烤架,然后在将玉米饼放下时将手向后慢慢拉开,然后慢慢拉动手。(这将需要一点练习,但是这种方法可确保玉米饼在烹饪时平坦。)
  • 煮至边缘从烤架稍微抬起,约15秒钟。用刮刀抬起边缘,然后用手指抓住它以将其翻转。煮至底面有几个浅棕色斑点,大约45秒。
  • 再次翻转玉米饼。煮至略微膨胀(这并不总是发生),浅棕色斑点出现在第二侧,大约30秒。
  • 将玉米饼转移到衬里的玉米饼篮子上以保持温暖。重复剩余的面团。

评论

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评论(1 review)

  • 用户avater
    DianaJThomas|03/02/2019

    不错的食谱与我们分享...

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