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食谱

面条汤与白豆和羽衣甘蓝

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

This flavorful and comforting soup is just what you need on a cold winter night. To quickly cut the collards, stack a few leaves and roll them into a tight cylinder, then slice crosswise 1/4 inch thick.

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  • 1汤匙。特级初榨橄榄油
  • 2片培根,将横向切成1/4英寸宽的碎片
  • 1个中等红洋葱,一半且切成薄片
  • 2个中丁香大蒜,去皮
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 6个小扎叶,茎,切成1/4英寸厚的条(约2杯)
  • 3/4茶匙。新鲜百里香
  • 6杯低盐鸡或蔬菜汤
  • 4盎司。新鲜的扁面条或普口,切成4到6英寸长的碎片
  • 1 15-1/2-oz。可以洗净和冲洗的Cannellini豆
  • 1盎司。Parmigiano-Reggiano,用蔬菜去皮剃光(约1/2杯)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):350
  • 脂肪卡路里(KCAL):90
  • 脂肪(g):10
  • 饱和脂肪(G):3
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(MG):470
  • 碳水化合物(G):45
  • 纤维(G):6
  • 蛋白质(G):20

准备

  • 用中火加热3夸脱的锅中的橄榄油和培根。煮,经常搅拌,直到培根变成褐色和酥脆,大约4分钟。用开槽的勺子将培根转移到纸袋衬板上。
  • 加入洋葱,大蒜和1/4茶匙。每个盐和胡椒粉都可以到锅中,用中火煮,经常搅拌,直到洋葱变软,约5分钟。加入羽衣甘蓝和百里香,煮,搅拌,直到羽衣甘蓝枯萎,大约3分钟。取出大蒜并丢弃。
  • 加入肉汤,将热量调高,盖上盖子,然后煮沸。加入面食,煮至嫩,大约2分钟。加入豆子并煮熟,经常搅拌,直到加热约1分钟。搅拌一半的帕米亚诺剃须。
  • Serve the soup topped with the remaining Parmigiano and the bacon.
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评论

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评论(4个评论)

  • 莉莉拉迪|2016年1月26日

    好风味。添加了一些塔巴斯科

  • 用户-3181945|2014年3月4日

    Soul warming soup!:-)

  • Celiahoneysuckle|2014年2月11日

    我用这个食谱把我的快乐面孔放在了。我把大蒜留在里面,并用了火鸡库存。这很好。

  • Hollysue|12/10/2013

    美味,味道很好,馅料却不太重。我把洋葱煮了一段时间,然后把大蒜放进去(切碎)。对于今晚的寒冷天气来说,这确实是一个完美的汤。喜欢培根作为礼帽,我一定会再次做到这一点。非常好。

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