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斯科特•菲利普斯

一份:8

无论是希腊人还是非希腊人,都喜欢这个丰盛的砂锅菜,它是你吃过的最好的东西之一。像大多数好东西一样,穆萨卡需要时间来制作,但它能养活很多人。另外,剩菜也是一种享受。

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用来做肉酱

  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 2个中等大小的黄色洋葱,切碎(大约2-1/2杯)
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 一磅80%的瘦牛肉
  • 半杯干红葡萄酒
  • 半杯罐装碎番茄
  • 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹
  • 1 Tbs。番茄酱
  • 1/4茶匙。新鲜磨碎的肉豆蔻

茄子

  • 3磅茄子(大约2个中号或5到6个小茄子),切好,横切成1/4英寸厚
  • 粗盐
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油;需要时更多
  • 现磨黑胡椒

的土豆

  • 一杯特级初榨橄榄油
  • 3个中等大小的黄褐色土豆(约2-1/2磅),洗净并晒干
  • 粗盐

的调味酱

  • 3杯全脂牛奶
  • 4盎司(1/2杯)无盐黄油
  • 2-1/4盎司(1/2杯)未漂白的通用面粉
  • 2个大鸡蛋,打好
  • 1/2盎司磨碎的帕尔马干酪或罗马干酪(1/2杯)
  • 1/8茶匙。新鲜磨碎的肉豆蔻;更多的口味
  • 粗盐

营养信息

  • 卡路里:820
  • 脂肪卡路里(千卡):440
  • 脂肪(克):49
  • 饱和脂肪(g):16
  • 多不饱和脂肪(g):8
  • 单不饱和脂肪(g):21
  • 胆固醇(mg): 120
  • 钠(mg): 960
  • 碳水化合物(g):72
  • 纤维(g): 10
  • 蛋白质(g):22

准备

做肉酱

  • 在12英寸的煎锅中以中火加热油。加入洋葱、一小撮盐和一些胡椒粉。煮5到8分钟,偶尔搅拌,直到半透明。
  • 把火调到中高。加入牛肉,一小撮盐,和一些胡椒粉。煮7到10分钟,偶尔搅拌,把肉弄碎,直到变成棕色。添加酒;把火调到中火,烹饪,偶尔搅拌,直到吸收,大约3分钟。加入番茄,欧芹,番茄酱和肉豆蔻,搅拌混合。把火调小,用文火炖,让味道融合,搅拌一两次,大约5分钟。用盐和胡椒调味。备用。

给茄子加盐

  • 在一个大滤锅的底部和侧面盖上一层茄子片,撒上大量的盐。在上面再放几层茄子,每一层都用盐腌制,直到用完茄子片。放置在水槽或大碗上至少30分钟至1小时。

浅锅里油炸的土豆

  • 在重型12英寸煎锅(最好是铸铁煎锅)中以中火加热油,直到微热(约375°F)。
  • 同时,将土豆横切成1/4英寸的圆形,丢弃末端切片。
  • 分批放入10至15片土豆片,一层一层地放入热油中。翻炒一次,直到土豆变软,大约4分钟。
  • 转移到一个有纸巾衬里的托盘,轻轻地吸去多余的油。用盐稍微调味。用同样的方法处理剩下的土豆。

烤茄子

  • 将烤架放置在烤箱的上部和下部三分之二,将烤箱加热到350华氏度。
  • 用冷水冲洗茄子,去除多余的盐。将薄片压在纸巾或干净的厨房毛巾之间晾干,然后将它们放在2个大的带边烤盘上。每片面包的两面都刷上橄榄油,两面都用盐和胡椒粉稍微调味。烤,翻转一次,直到变软,微微变黄,总共30到35分钟。

使调味酱

  • 在一个2夸脱的平底锅中用中火加热牛奶,直到热气腾腾;放在一边。
  • 在一个4夸脱的平底锅中用中低热融化黄油。加入面粉,煮5分钟左右,不断搅拌至金黄。慢慢搅拌热牛奶,然后慢慢炖,搅拌,直到生面粉的味道消失,酱汁变稠,大约5分钟。把温度调低,然后逐渐搅拌鸡蛋;用力搅拌使其结合。从加热炉中取出。留出1汤匙。将剩下的奶酪、肉豆蔻和1茶匙一起加入酱汁中。盐搅拌至光滑。用更多的盐和肉豆蔻调味。

组装和烘烤

  • 把烤架放在烤箱中央,加热到350华氏度。在9×13-inch烤盘上轻轻涂上油。
  • 将土豆均匀地铺在盘子底部,像木瓦一样重叠切片。均匀地撒上1茶匙。保留的奶酪。
  • 把茄子片和土豆片摆放好,均匀地撒上1茶匙。剩下的奶酪把肉酱均匀地铺在茄子上面。将béchamel淋在肉酱上,均匀铺成一层。均匀地撒上剩下的1茶匙。奶酪。烘烤50到60分钟,直到顶部变成金黄色。在室温下放置至少30分钟后再食用。

提前提示

你可以提前2天制作肉酱并将其冷藏,或者将其冷冻3个月。

您可以将未烘焙的moussaka冷藏24小时。在烘烤之前,让它达到室温。或者把它冷冻三个月。把它放在冰箱里解冻一整夜,让它在烘烤前达到室温。

评论

率或审查

审查(14项审查)

  • 用户avater
    吉利安巴维斯| 04/15/2019

    神奇的配方。它真的很不错。

  • 用户avater
    FloraKCardin| 02/27/2019

    我吃了很多次,我真的很喜欢这个食谱。

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