准备

• 将架子放在烤箱的中心，然后将烤箱加热到400°F。刷1汤匙。鲑鱼上的油。结合石灰皮，1/4茶匙。盐和一小撮黑胡椒，然后在鱼的顶部擦。预留长达30分钟。
• 加热剩余的2汤匙。在大型烤箱煎锅中的油，最好是用中火铸铁，并加入葱，姜和大蒜。煮，偶尔搅拌，直到2至3分钟煮熟。加入Bulgur和汤匙，搅拌直至充分混合，煮约3分钟。将鲑鱼放在牛尔的顶部。用1/2茶匙的季节。盐和几杯胡椒粉。将煎锅转移到烤箱中，然后煮至鲑鱼刚煮6至7分钟。从烤箱中取出煎锅，用箔纸紧紧盖住，然后将其放在炉灶上15分钟。
• 从煎锅中取出鲑鱼。用木勺绒毛。搅拌一半的石榴芳烃，一半的香菜和健康的油毛。调味，用盐和胡椒粉调味。将鲑鱼和鳄梨放在布尔古尔的顶部。
• 将剩余的石榴香动撒在盘子上。毛毛雨2汤匙。柠檬汁在所有物体上，与剩余的香菜散射，并在室温下与剩余的酸橙汁一起食用。