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食谱

自制炸玉米片

斯科特菲利普斯

服务:6到8

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  • 6到8个6英寸玉米饼
  • 植物油
  • 犹太盐

营养信息

  • 卡路里(kcal):120
  • 脂肪卡路里(kcal):70
  • 脂肪(g):8
  • 饱和脂肪(g):1
  • 多不饱和脂肪(g):3.5
  • 单一饱和脂肪(g):3
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):290
  • 碳水化合物(g):12
  • 纤维(g):1
  • 蛋白质(g):1

准备

  • 堆叠玉米饼,将它们切成两半,然后切成一半成3个三角形。
  • 用双厚度纸巾排列烤盘。
  • 将3英寸的油倒入4到5夸脱的锅中(约10杯)。将深油炸的温度计附加到锅的一侧,并将中高热的油加热至350°F。
  • 小心地将一半的玉米饼加入油。使用电线撇渣器或开槽勺搅拌玉米饼,并使它们淹没至金棕色,约3分钟。使用撇渣器或开槽勺,取下玉米饼,让大部分的油排放回到锅中。将它们涂抹在纸巾上排水,并撒上盐。用剩余的玉米饼重复。提供温暖或在室温下。

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