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配方

自制烤玉米片

斯科特•菲利普斯

份:6到8

自制薯片比商店买的薯片好得多,而且比你想象的更容易制作。

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  • 6到8英寸的玉米饼
  • 植物油
  • 粗盐

营养信息

  • 卡路里:100
  • 脂肪卡路里:45
  • 脂肪(克):5
  • 饱和脂肪(g): 0.5
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(g): 2
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 290
  • 碳水化合物(克):12
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 1

准备

  • 在烤箱中央放置一个烤架,将烤箱加热到400华氏度。
  • 用酥皮刷在玉米饼上大量涂上油(约2汤匙)。总),堆叠他们作为你去。把这堆东西切成两半,然后把每一半切成3个三角形。把三角形放在带边的烤盘上,铺成一层。撒上大量的盐。
  • 烤7分钟,直到玉米饼开始嘶嘶作响,变成浅棕色。转动平底锅,继续烤,直到薯条变脆,变成金黄色,再烤5分钟。加热或在室温下食用。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • 用户- 328110| 03/10/2020

    也许是我的烤箱,但我的薯条烤得不均匀,有些在7分钟后就烧焦了。他们也不像照片里的那些。肯定不如油炸的好。

  • 用户- 3142301| 01/07/2014

    请不要使用植物油,它需要的过程中使用了太多的化学物质…我使用了《EVOO》,它运行得很好。享受吧!

率这道菜

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