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食谱

烤芦笋和香醋和蓝色奶酪

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:十到十二个配菜。

这种富含成分的温暖沙拉只是凉爽的早期或晚夏的聚会。亚搏手机版官方香脂的浓郁使蓝纹奶酪增加了一些弹跳,并补充了烤蔬菜和无花果的甜味。

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  • 2-1/2磅芦笋(约2个大束),修剪
  • 8汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1茶匙犹太盐
  • 现磨黑胡椒
  • 1个大甜洋葱(例如vidalia),切成1/2英寸的磁盘,然后螺纹到金属串上
  • 2汤匙。香醋
  • 2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 3盎司。优质蓝纹奶酪,碎(3/4杯)
  • 1/3杯切成薄片的干燥黑色任务无花果(最好是小)
  • 1/4杯松子,烤

营养信息

  • 基于十二份的营养样本量
  • 卡路里(KCAL):150
  • 脂肪卡路里(KCAL):120
  • 脂肪(g):13
  • 饱和脂肪(G):2.5
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):8
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(MG):200
  • 碳水化合物(G):8
  • 纤维(G):2
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 加热燃气烧烤炉中等或准备中型木炭火。
  • 将芦笋放在有框的烤盘上,淋上2汤匙。油,并用1/2茶匙调味。盐和一些慷慨的黑胡椒粉。转向外套。烧烤芦笋(用燃气烤架覆盖),直到它们有漂亮的烤架标记,大约4分钟。转弯并继续烹饪,直到变嫩,大约4分钟;转移到大盘子中。将气体烤架上的热量降低至中低点,或者让木炭燃烧一点。
  • 在有框的烤盘上,用2汤匙涂上洋葱。油,其余的1/2茶匙。盐和几杯胡椒粉。烧烤,覆盖,直至变褐色,每侧8至10分钟。将洋葱返回烤盘。
  • In a small bowl, whisk together the remaining 1/4 cup olive oil, the vinegar, and thyme. Toss the asparagus with about half the vinaigrette and then arrange neatly on the platter. Scatter the onions over the asparagus and drizzle with the remaining vinaigrette. Sprinkle with the blue cheese, figs, and pine nuts, and serve; this can sit for up to 1 hour at room temperature.
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评论

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评论(5个评论)

  • 壳牌|07/02/2020

    我做了很多次,而且总是得到好评。

  • pastatx|2019年5月26日

    美味 - 没有修改 - 完美的写作。足球俱乐部再次通过!

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