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食谱

fusilli配绿豆,培根和帕米亚诺(Parmigiano)

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:两到三。

绿豆煮至酥脆,是该节目的明星。如果您在自己的花园里没有生长,那么这道菜值得在农贸市场上快速停止。意大利面的烹饪水融化了奶酪,将其变成浓郁的酱汁,将豆子覆盖,将所有东西拉在一起。如果找不到培根,请替代培根。

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  • 犹太盐
  • 1/2磅Fusilli或其他扭曲的意大利面
  • 4盎司。培根,切成1/4英寸的厚度,切成1/2英寸的正方形(3/4杯)
  • 1个大丁香大蒜,被砸碎和剥皮
  • 1/2磅绿豆,修剪并切成1英寸长度(2杯)
  • 现磨黑胡椒
  • 2 Tbs. unsalted butter, at room temperature
  • 2盎司。细磨碎的帕马诺 - 雷吉亚诺(1杯)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):540
  • 脂肪卡路里(KCAL):210
  • 脂肪(g):23
  • Saturated Fat (g): 10
  • Polyunsaturated Fat (g): 2.5
  • Monounsaturated Fat (g): 8
  • 胆固醇(MG):50
  • 钠(MG):1270
  • Carbohydrates (g): 62
  • 纤维(G):6
  • 蛋白质(G):20

Preparation

  • 将中等盐分的水煮沸。煮意大利面直到几乎没有牙本质,比包装时机少1分钟。保留1杯烹饪水,然后沥干意大利面。
  • 当面食厨师时,将培根放入冷的10英寸煎锅中,并用中火加热。当培根开始嘶嘶作响时,加入大蒜并煮熟,不断搅拌,直到开始变成1分钟。将热量降低到中等,然后继续煮煎饼,直到金黄色,但仍在中心耐嚼(如果您不确定,请再搅拌2至3分钟。如果潘塞塔(Pancetta)呈现了很多脂肪,则除了1汤匙以外的所有脂肪。锅中的脂肪。
  • 将豆子加入锅中,煮熟,不断搅拌,直到它们变脆3至4分钟。取出大蒜,然后用盐和胡椒粉调味。锅仍然用中火,加入意大利面,1/2杯意大利面水和黄油。折腾结合。再加入1/4杯意大利面和3/4杯Parmigiano。搅拌均匀,调味以添加盐和胡椒粉。如有必要,加入更多的意大利面水以松开酱汁。
  • 将面食转移到一个碗中。在顶部磨碎黑胡椒,撒上剩余的奶酪。

比普通的绿色沙拉好得多,开始这顿饭烤黄油生菜与酪乳奶油调味料

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评论

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评论(15 reviews)

  • Monique1140|2018年7月17日

    这道菜是惊人的美味和极端ly easy to make. The perfect recipe that makes you look good in a snap!

  • pokano|2017年8月11日

    使用花园中的绿豆的好方法!而且也是如此快捷。下次,我想我会添加比食谱呼叫更多的绿豆 - 最多可达1/4磅。

  • 克里斯蒂尼克|2014年7月15日

    我们真的很喜欢这个近1盆。简单却又好吃。

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