服务：1或2
对于最厚的奶昔，请使用Ben＆Jerry的冰淇淋浓密品牌的冰淇淋品牌。而且，如果您只想有巧克力奶的奶昔，请在最后跳过麦芽粉。
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- 1/3至1/2杯非常冷的全牛奶；根据需要更多
- 3勺巧克力冰淇淋（每个约2盎司），略微软化；根据需要更多
- 1汤匙。巧克力糖浆，例如好时的特殊黑暗
- 1汤匙。普通的麦芽奶粉；品尝更多
营养信息
- 基于两份的营养样本量
- 卡路里（KCAL）：280
- 脂肪卡路里（KCAL）：110
- 脂肪（g）：12
- 饱和脂肪（G）：7
- 多不饱和脂肪（G）：0.5
- 单不饱和脂肪（G）：3.5
- 胆固醇（MG）：35
- 钠（MG）：130
- 碳水化合物（G）：39
- 纤维（G）：2
- 蛋白质（G）：6
准备
- 将牛奶倒入奶昔搅拌机或手动搅拌器或普通搅拌机的罐中的混合杯中。加入冰淇淋和巧克力糖浆。高速混合直至光滑。混合时间取决于机器和成分的温度。亚搏手机版官方如有必要，添加更多牛奶或冰淇淋以适应您的首选稠度。当摇动几乎光滑时，在麦芽奶粉中短暂融合。立即在冷藏玻璃中食用。
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评论（1个评论）
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Bwarengagriggs|2019年10月24日Yammy！
尝试这种冰沙 - 草莓燕麦https://greenann.com/recipe/strawberry-oat-smoothie/
亚搏手机版官方原料：
7盎司草莓
1香蕉
½杯燕麦
½杯椰奶
1杯水
1汤匙椰子油
可口！）
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