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食谱

经典的茄子帕马尼亚

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:六门课程;四个作为主课程。

This is how they do eggplant parmigiana in Italy: no breading and no puddles of cheese, just thin layers of fried eggplant with homemade sauce, a little fresh mozzarella, and good Parmigiano-Reggiano. It doesn’t get more authentic than this.

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对于茄子:

  • 2-1/2 lb. eggplant (about 4 small or 2 medium-large)
  • 犹太盐
  • 3杯橄榄油(或橄榄油和低芥酸菜籽油的混合物)

For the sauce:

  • 3 Tbs. extra-virgin olive oil
  • 2个大丁香大蒜,剥皮并切成两半
  • 3-1/2磅的李子西红柿,剥皮,播种和粗切,或切碎的28盎司。罐头切丁的西红柿(最好是圣马尔扎诺),排干
  • 犹太盐
  • 12大新鲜罗勒叶,一半撕裂

用于组装:

  • 6 oz. fresh mozzarella, torn into 1/2-inch pieces
  • 1-1/4杯轻轻挤满了新鲜磨碎的帕马诺 - 雷吉亚诺(3-1/4盎司)。

营养信息

  • 卡路里(KCAL):580
  • 脂肪卡路里(KCAL):460
  • 脂肪(g):52
  • Saturated Fat (g): 11
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • Monounsaturated Fat (g): 33
  • 胆固醇(MG):25
  • Sodium (mg): 320
  • 碳水化合物(G):21
  • 纤维(G):9
  • Protein (g): 13

Preparation

Salt the eggplant:

  • 将茄子剥离并切成1/4英寸厚的切片。覆盖一个大漏勺的底部和侧面,上面放着几片茄子片,并慷慨地撒上盐。上面有更多的茄子和盐,直到您用尽切片(最终会有五到六层)。让漏勺坐在水槽中或在一个大碗上至少30分钟,最多2小时。盐将抽出水,并降低茄子吸收油的能力。

同时,制作酱汁:

  • 加热3汤匙。用中火在10英寸的煎锅中燃油。加入大蒜,煮至1至2分钟的香气鲜红。加入西红柿和1/2茶匙。盐。将热量提高到中等高度并煮熟,偶尔搅拌,直到西红柿开始分解成20至25分钟的酱汁。如果在西红柿分解之前开始酱汁干燥,请加入温水1汤匙。一次。将热量降低至中等,然后继续烹饪,偶尔搅拌,直到您有浓稠的厚底酱,再增加5至10分钟。(在酱汁中过多的液体会使成品盘水保持水状。)关闭热量,取出大蒜,然后搅拌在罗勒叶中。 Season to taste with more salt, if necessary, and set aside.

Fry the eggplant:

  • 将茄子用纸巾衬里,并在上面放一些切片,将茄子干燥。再加上另一张纸巾,然后再上几片。重复直到切成薄片。
  • Attach a candy thermometer to the side of a 3- or 4-quart saucepan. Add the olive oil and heat over medium-high heat. When the oil reaches 375°F, add as many eggplant slices as will fit comfortably in a single layer. Don’t crowd the pan. If you don’t have a candy thermometer, you can test the oil temperature by dipping a tip of one eggplant slice in the oil. If it immediately sizzles, the oil is ready.
  • 煮一次,直到两侧金黄色,在第一侧约2分钟,第二侧再1分钟。快速工作,用开槽的勺子拿起每片,然后将另一个大勺子的背面压在切片上,以挤出尽可能多的油。转移到衬有纸巾的盘子上。重复直到所有切片都被炸,将炸茄子分层在纸巾之间,并根据需要调节热量以保持煎炸温度。

Assemble and bake:

  • Position a rack in the center of the oven and heat the oven to 450°F.
  • 将茄子切片的大约三分之一分层,因此它们在10×8英寸(或类似尺寸)烤盘的底部略微重叠。用勺子的背面或偏移刮刀的背面,在茄子上非常薄的层中散布约三分之一的番茄酱。在番茄酱上均匀地撒上大约一半的马苏里拉奶酪和1/3杯的帕马尼亚杯。用茄子的三分之一,三分之一的番茄酱,剩余的马苏里拉奶酪和1/3杯Parmigiano制作另一层。用剩余的茄子,番茄酱和帕米亚诺岛制作最后一层。烘烤,直到奶酪均匀融化,顶部是气泡,边缘为20至25分钟。在上菜前静置至少15分钟。

服务Spaghetti with Garlic, Hot Pepper & Pecorino,,,,a fresh arugula salad, and冰淇淋冻糕,草莓和香脂糖浆

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Reviews

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Reviews (20 reviews)

  • ehrobinsoe|01/04/2022

    I have made this recipe for years. I often serve it to friends who later tell me something to the effect that they had never liked Eggplant Parmesan before, but this one they loved. Over and over. It's on my personal favorite of my favorites list. Can't rave enough.

  • 用户avater
    Breehardy|01/07/2021

    This is a really delicious eggplant parmigiana. I typically make a little extra eggplant and create a few additional layers!

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