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食谱

巴哈炸鱼炸玉米饼

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:6

乳脂状的柠檬片酱使这些脆皮的炸玉米饼有点烟熏。萝卜和卷心菜是许多墨西哥食品上的常见装饰品,并增加了新鲜的紧缩。像罗非鱼这样的温和鱼是啤酒面糊的理想车辆。

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  • 1杯蛋黄酱
  • 3汤匙。在Adobo酱中切碎的辣椒罐头辣椒罐头
  • 2汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 犹太盐
  • 4杯切成薄片的绿色卷心菜
  • 1/2杯切成薄片的白洋葱
  • 4个萝卜,切入薄火柴
  • 2汤匙。切碎的新鲜香菜
  • 6-3/4盎司。(1-1/2杯)未漂白的通用面粉
  • 1杯墨西哥啤酒,例如Dos Equis
  • 1磅罗非鱼圆角,切成5×1英寸的条
  • 7杯植物油(或根据需要进行煎炸)
  • 12 6英寸玉米饼
  • 石灰楔子,用于服务

营养信息

  • 卡路里(KCAL):630
  • 脂肪卡路里(KCAL):360
  • 脂肪(g):41
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):22
  • 单不饱和脂肪(G):11
  • 胆固醇(MG):55
  • 钠(MG):680
  • 碳水化合物(G):46
  • 纤维(G):4
  • 蛋白质(G):20

准备

  • 搅拌蛋黄酱,Chipotle,柠檬汁和1/4茶匙。在一个小碗中盐。
  • 将卷心菜,洋葱,萝卜和香菜放入一个中等大小的碗中,然后搅拌1/4杯酱汁。将剩余的酱汁放在一边。
  • 一起搅拌4-1/2盎司。(1杯)面粉,啤酒和1茶匙。在另一个中等碗中盐。让站立15分钟。
  • 用1/2茶匙扔鱼。在一个中等大小的碗中盐。将剩余的2-1/4盎司放置。(1/2杯)面粉在浅碗中。
  • 将油倒入一个8英寸宽的4夸脱锅中,深度为2英寸。将深炸温度计夹在锅中,然后用中火加热至375°F。
  • 同时,用中火加热烤架或重型12英寸煎锅,直到热。分批工作,单层加热玉米饼,转动一次,直到用浅棕色斑点柔软。堆放在衬里的篮子或盘子中,并包裹以保持温暖。
  • 一次与几块一起工作,将鱼挖到面粉中,摇晃多余的。在面糊中涂上鱼,然后加入油中。炸,必要时转动,直到金黄色并煮3至4分钟。转移到衬有纸巾的板上以沥干。重复剩余的鱼,根据需要调节热量以保持油温。
  • 在每个玉米饼中放一条鱼,上面放上一些色拉和毛毛雨。与石灰楔子一起食用。

评论

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评论(5个评论)

  • SOCO18|2017年7月20日

    非常非常好。虽然吃得很快,因为鱼不会长时间保持脆皮!

  • 用户avater
    肿瘤|2015年4月29日

    是的,是的,是的。如果可以的话,我每天晚上都会吃这个。我做了一批大约14个人,当我炸鱼时,所有人都被吃掉了!我最终不得不做更多的事情,但这是非常值得的。另一个五星级食谱!

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