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食谱

Thai-Style Sirloin Steak with Red Curry Sauce and Spicy Carrot Salad

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

当您需要从烤架上休息,但仍然想要装有风味的牛排,这就是您的菜。您可以在超市的亚洲部分找到泰国红咖喱酱,或者尝试亚洲市场,这可能具有更多的品牌选择。在打开罐头之前,请务必剧烈摇动椰奶。

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  • 1-1/2 lb. sirloin steak
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 2汤匙。菜籽油
  • 3汤匙。新鲜的酸橙汁
  • 2汤匙。fish sauce
  • 2茶匙。浅红糖
  • 6个中等胡萝卜,去皮和磨碎
  • 1/4 cup tightly packed fresh cilantro, roughly chopped
  • 1 - 2墨西哥或塞拉诺辣椒是,去籽,and finely chopped
  • 2/3杯罐装未加糖的椰奶
  • 1汤匙。泰式红咖喱酱

营养信息

  • Calories (kcal) : 400
  • 脂肪卡路里(KCAL):230
  • 脂肪(G):25
  • Saturated Fat (g): 11
  • 多不饱和脂肪(G):2.5
  • 单不饱和脂肪(G):9
  • Cholesterol (mg): 75
  • 钠(MG):1300
  • 碳水化合物(G):15
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):30

准备

  • 用1-1/2茶匙将牛排调味。盐和1/4茶匙。胡椒。加热1汤匙。在大型重型煎锅中用中火加热。煮牛排,翻转一次,直到外面呈褐色,内部中等稀有,总共10至12分钟。
  • 同时,将剩余的1 TBS放置。油,2汤匙。石灰汁,1-1/2 tbs。鱼酱和1茶匙。大碗中的糖的糖,然后搅拌以将糖混合并溶解糖。加入胡萝卜,香菜和辣椒,并折腾到外套上。
  • When the steak is done, transfer to a large plate, loosely cover with foil, and keep warm. Return the skillet to the stovetop over medium-low heat. Add 1/3 cup water and bring to a boil, scraping with a wooden spoon to release any brown bits. Add the coconut milk, curry paste, and the remaining 1 Tbs. lime juice, 1/2 Tbs. fish sauce, and 1 tsp. sugar; cook, whisking constantly, until thickened and fragrant, 4 to 5 minutes. Season to taste with salt and pepper.
  • 将牛排切成薄片,然后转移到板上。将酱汁倒在顶部,并在侧面与胡萝卜沙拉一起食用。

要获得更新鲜的泰国风味,请制作一个投手柠檬草柠檬水并服务椰子米布芒果for dessert.

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评论(4个评论)

  • 用户-3177207|2015年3月2日

    如图所示制作了这道菜,并发现它很美味。搭配一些米饭,以免浪费任何酱汁。这也是一道有吸引力的菜,可以为公司服务。

  • 妈妈|2013年6月28日

    出色的。就像它一样!强烈推荐!

  • SK88|06/26/2010

    享受红咖喱的美味,更轻的方式。在牛排上淋上调味料(而不是像外卖一样浸入酱汁)提供的味道更少。胡萝卜沙拉是一种非常不错的补充,而且多才多艺。第二天在三明治上真是太好了。

  • 活泼的人|2009年9月30日

    一顿美妙而快速的晚餐 - 我烤牛排,把酱汁放进没有滴水和没有水的酱汁 - 胡萝卜很棒!

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