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服务:4

在这款经典的泰国面条菜中,酸,咸和甜美完美地平衡了。再加上那个甜美的豆腐和嫩嫩的虾,您真是令人愉悦。

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  • 犹太盐
  • 1/4杯花生油
  • 1/4杯切碎的葱
  • 3-1/2 TBS。轻轻填充的磨碎的棕榈糖或浅红糖
  • 3汤匙。罗望子浓缩物
  • 1-1/2 TBS。鱼露
  • 1-1/2 TBS。切碎的大蒜
  • 1-1/2 TBS。Sambal Oelek;品尝更多
  • 3汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 1汤匙。切碎的新鲜柠檬草
  • 7盎司。甜豆
  • 12盎司。泰式米饭
  • 114-oz. package extra-firm tofu, rinsed and patted dry
  • 1-1/2磅外肢虾(每磅16至20),剥皮和去除
  • 1/4杯切碎的新鲜泰国或意大利罗勒
  • 2个葱,切成薄片
  • 1/3杯干烤咸花生,切碎
  • 石灰楔,用于服务(可选)

营养信息

  • 卡路里(KCAL):790
  • 脂肪卡路里(KCAL):240
  • 脂肪(G):27
  • 饱和脂肪(G):4.5
  • 多不饱和脂肪(G):9
  • Monounsaturated Fat (g): 11
  • 胆固醇(MG):215
  • 钠(MG):2490
  • 碳水化合物(G):103
  • 纤维(G):4
  • Sugar (g): 19
  • 蛋白质(G):39

准备

  • 将一大锅盐水煮沸。在低火的小锅中,结合1汤匙。带有葱,糖,罗望子,鱼露,大蒜和桑巴尔的油。经常搅拌直到糖溶解约5分钟。从火上取出,然后搅拌柠檬汁和柠檬草。搁置。
  • 将豌豆在沸水中涂上豌豆,直到亮绿色和酥脆的嫩肉,约1分钟。用开槽的勺子将其转移到网状滤网中,然后在冷水下运行直至完全冷却。保留沸水。将豌豆切成一半的偏见,将豌豆切成一半,转移到一个中等大小的碗中,然后用3汤匙折腾。罗望子腌料。
  • 小心地将面条少量地放入沸水中,煮熟,连续搅拌以防止面条粘住,直到Al Dente。排干面条,在冷水下奔跑直至完全冷却。用豌豆转移到碗中,然后折腾。搁置。
  • Cut the tofu into 1-inch cubes, and toss gently with 1/2 tsp. salt in a small bowl. Heat 2 Tbs. of the oil in a large nonstick skillet over medium heat. When the oil shimmers, add the tofu in an even layer, turning occasionally, until lightly browned all over, about 5 minutes. Drain on a plate lined with paper towels. Add the remaining 1 Tbs. oil to the skillet. When the oil shimmers, add the shrimp and sprinkle with 1/2 tsp. salt. Cook, tossing occasionally, until opaque and cooked through, about 3 minutes. Add the noodle mixture, tofu, 2 Tbs. of the marinade, and 1/2 tsp. salt to the skillet, and toss until just heated through, about
    2分钟。从火上取出,然后搅拌罗勒和葱。
  • 将泰式垫子转移到盘子上,添加更多的腌料品味,上面放花生,并与柠檬楔一起食用(如果需要)。在侧面食用任何剩余的腌泡汁。

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