服务：4
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- 1/4杯速溶面粉（Wondra品牌）
- 在杂货店保留的果汁中购买了8枚戒指，橄榄菠萝购买了（或从20盎司的果汁中果汁中的果汁中，菠萝中的菠萝中保留了8片，保留了果汁）
- 1/4杯黑暗朗姆酒
- 1/4杯包装的红糖
- 1/4杯烤切碎的山核桃或其他烤坚果
- 2汤匙。无盐黄油
- 1汤匙。植物油
- 1/4杯重奶油
- 香草冰淇淋服务
营养信息
- 卡路里（KCAL）：380
- 脂肪卡路里（KCAL）：190
- 脂肪（g）：21
- 饱和脂肪（G）：8
- 多不饱和脂肪（G）：4
- 单不饱和脂肪（G）：7
- 胆固醇（MG）：35
- 钠（mg）：15
- 碳水化合物（G）：42
- 纤维（G）：3
- 蛋白质（G）：3
准备
- 将面粉测量到馅饼盘中。在Pyrex测量杯中，将1/4杯菠萝汁与朗姆酒，糖和坚果混合在一起；搁置。
- 将菠萝干燥。一次一个，将菠萝环轻轻擦在面粉中，然后将其放在电线架上。用12英寸煎锅中的中火加热黄油和油。当黄油开始略微变暗时，将热量增加到中等高度，然后将菠萝环加入煎锅中。炒至一侧金黄色，2至3分钟；将菠萝翻过来，炒至另一侧金黄色，长2至3分钟。将菠萝转移到四个甜点板上。小心地将朗姆酒混合物添加到空煎锅中；慢火煮至糖浆，1至2分钟。从火上取出并搅拌奶油。 Spoon a portion of the sauce over each plate and serve immediately with the ice cream.
小费
您可以不用Wondra面粉炒菠萝，尽管它不会均匀褐色或呈酥脆的外壳。
评论
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评论（1个评论）
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Rubenz3|2012年10月30日这是夏天的出色沙漠！等不及要再做一次了！
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