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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

在不吸烟或穿越城镇挑选特种食材的情况下,复制您喜欢的中国菜肴比以往任何时候都容易。亚搏手机版官方功夫鸡是一种标志性的四川炒菜;此版本的经典仅需要大型煎锅和日常的超市成分。亚搏手机版官方这道菜在大约半小时内融合在一起,足够的时间蒸一些白米饭。

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  • 3/4杯低盐鸡肉汤
  • 2汤匙。酱油
  • 1汤匙。香醋
  • 1/4杯加1汤匙。玉米淀粉
  • 2茶匙。烤芝麻油
  • 1-1/2茶匙。砂糖
  • 1-1/2磅无骨,无皮肤的鸡胸肉,切成1-1/2英寸的碎片
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1/4杯菜籽油
  • 3个小红色干燥的辣椒,例如泰国辣椒或辣椒,纵向分开(保留种子)
  • 2汤匙。切碎的新鲜生姜
  • 6个葱,切成薄片,白色和蔬菜保持分开
  • 1个中等红色的胡椒粉,播种并切成1英寸的碎片
  • 2 inner ribs celery, cut crosswise 1/2 inch thick
  • 1/4杯干雪利酒
  • 1/4杯切碎的咸花生

营养信息

  • Nutritional Sample Size based on four servings
  • 卡路里(KCAL):470
  • 脂肪卡路里(KCAL):230
  • 脂肪(G):26
  • 饱和脂肪(G):3.5
  • 多不饱和脂肪(G):8
  • Monounsaturated Fat (g): 13
  • Cholesterol (mg): 95
  • 钠(MG):1090
  • 碳水化合物(G):20
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):40

准备

  • 搅拌鸡肉汤,酱油,香醋,1汤匙。量子杯中的玉米淀粉,芝麻油和糖。在一个大碗中,用3/4茶匙将鸡肉扔。盐和一些大量的胡椒粉。加入剩余的1/4杯玉米淀粉,然后用鸡肉扔(您可能需要使用钳子,因为玉米淀粉的质地具有白垩质),从而摆脱了多余的玉米淀粉。
  • 3 Tbs热。菜籽油的大(12英寸), heavy-based skillet over medium-high heat until it’s shimmering hot. Sauté the chicken, flipping after 2 minutes, until it’s lightly browned on two sides, about 4 minutes total (it’s all right if the chicken sticks slightly and if the sides of the chicken are still raw). Add the remaining 1 Tbs. canola oil to the skillet. Add the chiles and their seeds, the ginger, and the whites of the scallions and cook, stirring, for 1 minute. Add the red pepper and celery and cook, stirring, until they soften slightly, about 2 minutes. Add the sherry and cook until it almost completely reduces, 30 to 60 seconds, scraping the bottom of the pan to incorporate any browned bits. Give the chicken broth mixture a quick whisk, stir it into the chicken and vegetables, and bring to a boil (the sauce should immediately thicken). Slice into one of the thicker pieces of chicken to see if it’s cooked through. If still pink, reduce to a simmer, cover, and cook a few minutes more. Serve immediately, sprinkled with the peanuts and scallion greens.

与鸡一起食用基本的白米饭

评论

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评论(19个评论)

  • 达宾丹|07/25/2021

    总是美味

  • 用户avater
    J_AIME_LA_POUTINE|05/02/2021

    Simple and tasty!

  • 克里斯皮|2017年5月26日

    我没有热干辣椒 - 我的温和 - 所以也许这就是我出错的地方,但是这完全缺乏风味。我可能不会再做一次。

  • BKfromChicago|2017年5月4日

    这很美味。我的家人喜欢它。但是我想我想在这里大蒜和hoisin。我按照建议将煮熟的鸡肉放在一边,但是酥脆的碎屑粘在锅上,然后我不得不更长的时间煮鸡肉,这使西兰花煮得过多。足够好,可以再试一次。

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