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配方

Frisée蓝纹芝士沙拉,樱桃和胡桃油醋汁

斯科特•菲利普斯

份:六。

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  • 1/3杯干酸樱桃
  • 2 Tbs。葱茸(约1个中葱头)
  • 2 Tbs。雪利酒醋
  • 1茶匙。第戎芥末
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 6 Tbs。核桃油
  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1个大脑袋frisée(约8盎司),撕成一口大小的碎片,洗净并纺干
  • 4盎司优质蓝纹奶酪,碎(约1杯)

营养信息

  • 基于六份食物的营养样本
  • 卡路里:210
  • 脂肪热量(千卡):160
  • 脂肪(克):18
  • 饱和脂肪(g): 5
  • 多不饱和脂肪(g): 6
  • 单不饱和脂肪(g): 6
  • 胆固醇(mg): 15
  • 钠(mg): 380
  • 碳水化合物(克):8
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 5

准备

  • 取一个小碗,将干樱桃在半杯热水中浸泡5到10分钟,直到樱桃鼓起来。
  • 同时,在另一个小碗里,把葱、醋和芥末混合。用盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。淋上核桃油,边搅拌边搅拌,然后是橄榄油。在香醋里拖一片frisée调味。
  • 排水的樱桃。把frisée放在一个大碗里。倒入约三分之二的醋油沙司,搅拌均匀。如果需要的话,可以加入更多的醋油沙司,但要轻轻涂在叶子上(你可能不需要全部)。把frisée放在六个沙拉盘子里。在上面放一些蓝纹奶酪和干樱桃,就可以上桌了。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • SLattrez| 11/19/2018

    神奇的沙拉。配上韭菜和羊肚肉,配上美味的白葡萄酒。伟大的晚餐。

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