屈服：产量10至11杯
醒来到一批新鲜的豆蔻味的格兰诺拉麦片，在冷却烤箱中变脆。杏仁，开心果和干樱桃很美味，但是您可以使用任何坚果和干果。与酸奶或牛奶一起食用。
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- 4 cups old-fashioned rolled oats
- 1-1/2杯滑动杏仁
- 1杯炮击，无盐的开心果
- 1杯未加糖的椰子片或未加糖的椰子
- 1茶匙地面肉桂
- 1茶匙食盐
- 1/2茶匙。地面豆蔻
- 3/4杯纯枫糖浆
- 1/2杯橄榄油
- 1/4杯包装的深棕色糖
- 3/4杯干樱桃，最好不加糖
营养信息
- 每1/4杯营养样本量
- 卡路里（KCAL）：120
- 脂肪卡路里（KCAL）：60
- 脂肪（g）：7
- 饱和脂肪（G）：2
- 多不饱和脂肪（G）：1.5
- 单不饱和脂肪（G）：4
- 胆固醇（MG）：0
- 钠（MG）：55
- 碳水化合物（G）：14
- 纤维（G）：2
- 蛋白质（G）：3
准备
前一天晚上
- Position a rack in the center of the oven and heat the oven to 350°F. Line a large heavy-duty rimmed baking sheet with parchment.
- 将燕麦，杏仁，开心果，椰子，肉桂，盐和豆蔻混合在一个大碗中。加入枫糖浆，油和红糖，搅拌均匀。散布到准备好的床单上，烘烤，直到刚开始变成金色，大约15分钟。关闭烤箱。搅拌格兰诺拉麦片混合物，返回烤箱，然后关闭门。让格兰诺拉麦片坐在烤箱中6至12小时。
In the morning
- 将格兰诺拉麦片转移到一个大碗中，分解任何大团块。搅拌干樱桃并食用。（将剩菜存储在密封的容器中长达1个月。）
成分聚光灯
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在此食谱中Rolled Oats
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特色shishito辣椒
评论
费率或审查
评论（10个评论）
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GoldieSGibson|10/15/2018好吃可口
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嘈|2018年3月17日我的家人喜欢这个格兰诺拉麦片食谱。但是，我确实发现1茶匙盐很咸。我将其切成1/2茶匙，这很完美。
Another change - used dried cranberries instead of dried cherries as my husband doesn't care for cherries.
经过两种方式，Cherry和Cranberry，我必须说，我更喜欢干蔓越莓的甜美，而不是樱桃。 -
Karenkitchen|2017年2月2日
这是我最喜欢的格兰诺拉麦片食谱,因为(1)is incredibly tasty and (2) it is super easy--I love that you just leave it in the oven overnight. I make this over and over again and always have some on hand.
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哈克|2015年12月16日
我最喜欢的格兰诺拉麦片食谱！我将南瓜种子代替了开心果，因为无盐的种子很难找到和喜欢结果。圣诞节礼物今年再次获得礼物。
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