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配方

越南面沙拉配炒豆腐和蔬菜

本·芬克

份:4

凉面沙拉配上酱油炒蔬菜,是一道清淡清爽的餐点。你也可以用一些不常见的蔬菜代替,比如中国的长豆子或者jícama。请记住,虽然这道菜是不含肉的,但nuoc cham酱含有鱼露;用酱油代替真正的素食版本。

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对于面条:

  • 8盎司。干米粉丝

对于豆腐和蔬菜:

  • 4 Tbs。植物油
  • 8盎司。坚固的豆腐,排出并切成大约1英寸宽的矩形条带
  • 2个葱,切成薄片
  • 6个干燥的黑色蘑菇,浸泡在热水中30分钟,排水,茎干,切成薄片
  • 2杯花椰菜小花(把茎切成薄片),在沸水中焯水,沥干
  • 1-1 / 2杯切碎绿色或纳帕卷心菜
  • 1-1/2杯切成薄片的白菜
  • 2 Tbs。酱油;或多或少的味道
  • 1/2红甜椒,切成薄片

配菜:

  • 2杯洗净切碎的莴苣,红叶或绿叶莴苣
  • 2杯新鲜,脆豆芽
  • 1-1/2杯去皮,去籽,切成丝的黄瓜
  • 1/3到1/2杯粗切或整片薄荷叶
  • 1/3到1/2杯切碎的罗勒叶或泰国罗勒叶
  • 2 Tbs。烤花生碎
  • 12小树枝新鲜香菜
  • 1食谱Nuoc可汗(越南蘸酱)

准备

煮面条:

  • 将中等肥水带到滚动中。加入水稻粉丝,经常搅拌,煮它们,直到股线柔软白色,但仍然有弹性,3至5分钟。不要诱惑沉浸在他们身上,因为它们必须完全煮熟以吸收菜的口味。在冷水下的漏勺中冲洗它们,直到它们很酷,水透明。让面条在滤液中排出30分钟,然后将它们放在一边长达2小时,未充分。

煮豆腐和蔬菜:

  • 加热2汤匙。在中热的非克利克锅或煎锅中的油。加入豆腐片并搅拌炒,直至褐色。在纸巾上取下和排出。当冷却时,将它们切成咬尺寸的条带。搁置。
  • 在一个大煎锅或sauté平底锅中用高温加热剩余的油。如果锅小于12英寸,分两批煮蔬菜。等油烧热,几乎冒烟(蔬菜应该在整个烹饪过程中咝咝作响),然后加入葱,不断搅拌,直到它们变香,大约20秒。加入蘑菇,再炒20秒。加入西兰花、卷心菜和白菜,搅拌30秒,然后加入红甜椒。(如果锅太干,撒上1 - 2勺。水。)
  • 动作要快,把蔬菜推到锅边,在锅中间留出一块空地。在空地上加酱油。它应该嘶嘶作响,微微焦糖化,产生一种独特的香味。将蔬菜与酱油搅拌几次,然后熄火。把蔬菜和豆腐搅在一起。

组装沙拉:

  • 把生菜、豆芽、黄瓜、薄荷和罗勒分在四个大碗里。用手指把面条弄松,然后分在准备好的沙拉碗里。把豆腐和蔬菜放在面条上,用花生和香菜装饰每碗。通过餐桌上的nuoc cham;每个用餐者应淋约3汤匙。在沙拉上,然后在吃之前用两把叉子或筷子在碗里拌几次沙拉。

回顾

率或审查

评论评论(4)

  • HaydnR| 05/27/2020

    快捷方便

  • Brava313| 12/29/2019

    请营养信息。

  • Brava313| 12/29/2019

    请营养信息。

  • jfrey.| 04/23/2011

    这道菜的味道组合得太棒了。我确实在杂货店买了一种越南蘸酱,因为我没有太多时间。我用了花生、香菜和胡萝卜做装饰。

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