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配方

西西里酱

斯科特•菲利普斯

份:4到5。

这款酱汁超过1磅的cavatappi或其他短而坚固的意大利面。除了意大利面,它还可以配上烤羊排或香肠,或与烤辣椒、夏南瓜或洋葱混合,做成一道杂烩式的配菜。

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  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1/2杯切碎的黄洋葱
  • 1瓣蒜,剁碎
  • 1/2磅小茄子(1到2个),切成1/2英寸的立方体(大约2杯)
  • 重1-1/2磅的圣女果,洗净并对半切
  • 1茶匙。粗盐;更多的口味
  • 现磨黑胡椒
  • 1 Tbs。岁的香醋
  • 2 Tbs。切碎的新鲜薄荷叶

营养信息

  • 营养样本大小基于五份不含意大利面的食物
  • 卡路里(kcal): 122
  • 脂肪卡路里(千卡):79
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 7
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 233
  • 碳水化合物(克):10
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 在一个10或11英寸的sauté锅里,用中火加热油,洋葱和大蒜,不断搅拌,直到洋葱变软但没有变成棕色,大约3到5分钟。搅拌5到7分钟,直到茄子变软并开始变成褐色。加入番茄、盐和胡椒调味。炖15到20分钟,偶尔搅拌一下,调整火,保持沸腾,但不要太火,直到番茄变成浓稠的酱汁。将香醋洒在酱汁上,搅拌,再炖5分钟。加入薄荷、盐和胡椒调味。

搭配意大利面食用

  • 在煮酱汁的同时,将一大锅大量的盐水煮沸,煮意大利面直到有嚼劲。排得很好。尝一下酱汁,如果需要的话可以调整调味料。在意大利面中加入四分之三的酱汁,然后分在每个碗中。把剩下的酱汁舀一点在每一份上,如果你喜欢,还可以撒在奶酪上。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • jlwind00| 09/10/2011

    这种酱汁非常好,因为它很简单。我完全按照食谱做的,真的很好吃。我在盘子里放了一些磨碎的奶酪,并在酱汁里加了一点酸奶油,让味道更浓郁。即使没有这些添加剂,酱汁也很不错。

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