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食谱

辣洋葱

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

份:4

甜美的小洋葱从卡宴上踢了一脚,并制作出优雅的伴奏来烤牛肉。Cipollini洋葱在这里是理想的选择,因为它们足够小,可以整体服务,但足够大,可以剥离它们不是一件琐事。如果没有Cipollini,珍珠洋葱是一种很好的替代品,但略带密集的替代品。

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  • 1磅cipollini或珍珠洋葱,末端修剪,一定端左端完整
  • 1盎司。(2汤匙)无盐黄油
  • 1汤匙。蜂蜜
  • 捏到TSP。辣椒
  • 犹太盐
  • 1/4茶匙。白葡萄酒醋;品尝更多

营养信息

  • 卡路里(KCAL):110
  • 脂肪卡路里(KCAL):50
  • 脂肪(g):6
  • 饱和脂肪(G):3.5
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1.5
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):150
  • 碳水化合物(G):15
  • 纤维(G):2
  • 蛋白(g): 1

准备

  • 准备好一碗冰水。将4至5夸脱的水煮沸煮沸,然后加入洋葱。煮1分钟,排干,然后转移到冰水碗中。旋转洋葱,直到冷却为止。将它们从水中取出并去皮;当您用手指擦拭时,皮肤应该很容易脱落,尽管有些可能需要削皮刀。
  • 将洋葱放入8英寸宽,3到4夸脱的锅中,并贴合。加入黄油,蜂蜜,辣椒,1/2茶匙。盐和足够的水只能覆盖洋葱(约2杯)。用高火煮沸。
  • 用高火煮,偶尔摇动锅,直到液体降低至糖浆釉,洋葱变软,约10分钟。(如果在洋葱之前完成釉料,请加入约1/2杯的水并继续煮熟。如果首先完成洋葱,请将其取出并继续煮沸液体直至糖浆。)
  • 将热量降低到中低,加入白葡萄酒醋并折腾以结合。调味添加盐和食用。(玻璃洋葱可以保持温暖,覆盖约20分钟。)

评论

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评论(1个评论)

  • JNG000|03/31/2013

    好简单的配菜..我用火腿送给它。很快

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