脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

罗马芥末烤西兰花

份:4

这种本来味道温和的蔬菜的坚果味被芥末酱的辛辣味所强化。

亚搏手机版官方

  • 1 Tbs。加1茶匙。英语芥末
  • 1 Tbs。橄榄油
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 1磅罗马头
  • 1/4茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 特级初榨橄榄油
  • 片状海盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):110
  • 脂肪热量(千卡):70
  • 脂肪(克):8
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 6
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 560
  • 碳水化合物(克):7
  • 纤维(g): 3
  • 糖(g): 3
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 把烤架放在烤箱中央,加热到350华氏度。
  • 在一个小碗里,混合芥末,橄榄油,1/4茶匙。盐,加1/8茶匙。胡椒。
  • 修剪罗马画的底部,使其平放,并从茎上去掉坚硬的中心核心,保持头部完整。放入8×8-inch烤盘。
  • 将芥末混合物刷在罗曼斯科蛋糕表面,撒上百里香。在烤盘底部加入一杯水,烤至锅变软,锅尖呈深棕色,大约要烤1小时,烤到一半的时候,用铝箔包裹成松松的帐篷状。四分之一的罗马蛋糕,淋上特级初榨橄榄油,再配上海盐。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • Debo1951| 03/25/2018

    纯粹的天才!近年来,我尝试了很多罗马式的即兴表演,但几乎没有成功。这个食谱几乎不费什么力气(而且几乎不需要配料!)就能产生神奇的效果。亚搏手机版官方我本以为四分之一茶匙的百里香不够,但它够了。

率这道菜

写一个评论

美味的菜

找到你热爱烹饪所渴望的灵感

好的烹饪杂志

现在订阅
节省50%

已经一个订户?登录

亚搏手机版官方登录

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望您喜欢您的免费文章。想继续阅读,今天就订阅吧。

获得印刷版杂志,25年的在线过期杂志,超过7000种食谱,以及更多。

开始免费试用