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食谱

Grilled Hoisin Chicken in Lettuce Cups

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

Servings:three as a main course; six to eight as a starter.

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  • 1/3 cup hoisin sauce
  • 4 tsp. rice vinegar
  • 1汤匙。酱油
  • 4个无骨鸡大腿(约1-1/2磅),未修剪;冲洗并拍打干
  • 犹太盐
  • 1个大头波士顿生菜,叶子分开,洗涤和干燥
  • 1杯松散挤满了新鲜罗勒(约20个大叶子)
  • 1杯松散挤满了新鲜薄荷(约1-3/4盎司。束)
  • 1束葱(白人和大多数蔬菜),切成薄片(约1/2杯)
  • 1/2杯切碎的咸花生
  • 1fresh jalapeño or other small hot chile, very thinly sliced crosswise (optional)

营养信息

  • 营养样本量基于三份
  • Calories (kcal) : 590
  • 脂肪卡路里(KCAL):290
  • 脂肪(g):33
  • 饱和脂肪(G):9
  • Polyunsaturated Fat (g): 7
  • Monounsaturated Fat (g): 15
  • 胆固醇(MG):150
  • Sodium (mg): 1980
  • 碳水化合物(G):21
  • 纤维(G):4
  • Protein (g): 50

准备

  • 将气体烤架加热到中等高度。在一个小碗中,搅拌hoisin酱,米醋和酱油。在一个较大的碗中,用1茶匙将鸡肉调味。盐和2汤匙。Hoisin混合物。将生菜叶子,罗勒和薄荷分别放在盘子上,并将葱,花生和墨西哥jal片(如果使用)放在小碗中。
  • 烧烤大腿,覆盖,直到呈褐色,并开始在边缘周围变黑,大约5分钟(将鸡肉旋转90度,一半烹饪,每侧均匀烹饪)。翻转并继续烤至煮熟,每侧约5分钟。让鸡肉休息8至10分钟,然后切成1/4至1/2英寸的骰子。将切碎的鸡肉转移到一个食用碗中,加入剩余的Hoisin混合物,然后折腾以彻底涂层。将碗放在桌子上,上面放汤匙,以及生菜,草药和调味品的盘子。要吃饭,将鸡肉倒在生菜叶的中间,上面放上罗勒,薄荷,葱,花生和墨西哥胡椒(如果使用),然后将生菜叶的边缘滚动到馅料上,并在馅料上撒上。

对于一个有趣的开胃小菜,将鸡肉倒入非常小的生菜叶中,装饰并放在盘子上。

评论

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评论(4个评论)

  • 克里斯皮|10/07/2019

    I made the appetizer version, where I had already plated the chicken and toppings into individual lettuce leaves. I took this to an open house. As I was talking to someone I had just met, she said “oh my goodness, have you tried the lettuce wraps? It is amazing!”. Boy did I feel awesome! I will definately make these again!

  • 乔尔卡|2008年7月28日

    非常好。我在燃气烧烤炉上烧烤时遇到了一些麻烦,有些没有准备好,因为显然我的烧烤不会均匀地散发热量。由于所有改变肉类的颜色的香料,都很难检查它们是否有唐,而且很难在深色肉上看到粉红色的斑点。因此,无论如何,在吃饭时,我们最终得到了一些不太完成的作品,必须将其放在一旁并重新煮熟。我想,下次要更加谨慎。

  • e|2008年7月12日

    出色的!用乳房而不是大腿制成。一顿很棒的夏季餐。

  • foodgeek|2008年2月17日

    您忘了在食谱中添加Hoison酱的数量。

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