南希·佛得角

食谱
意大利面带模拟的bogneseragù

如果您在冰箱里放了自制的Marinara酱汁，则可以在烹饪意大利面的时间里聚在一起。
食谱
Marinara中的辣蛤and和香肠

在这里，多汁的蛤and搭配辣的意大利香肠和易于制作的腌制腌料酱，当您想一起吃时，肯定会成为您的夜晚的红酱……
食谱
炖鸡和腌料，柠檬和橄榄
食谱
煎牛排比萨饼

一个基本的多才多艺的marinara酱使正宗的意大利烹饪变得轻而易举，即使在一个工作日之夜也是如此。一块巨大的智利薄片冲上番茄味，酱汁冻结了……
食谱
地中海香肠rago-

我喜欢用烤皮塔饼面包搭配橄榄油，柠檬汁，大蒜和香菜。它也是蒸粗麦粉的美味。
如何
一种腌料酱，很多饭

在冰箱中使用这种快速的番茄酱，您可以在短时间内获得美味佳肴
食谱
意大利西红柿酱

大批酱汁冻结得很好，可用于许多快餐。