艾莉·克里格（Ellie Krieger）

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健康饮食的秘密成分

在烹饪中添加蔬菜泥可以帮助您消耗少的卡路里，并感到更加满意。
食谱
用花椰菜和奶酪烤的penne

花椰菜和奶酪是一种经典的组合，在这里，它们融合了通心粉和奶酪。花椰菜增加了风味和有益的养分，并减轻了……
食谱
橙色胶带蔓越莓酱

纯枫糖浆在这里有所不同，因此请避免人为地调味的糖浆。烹饪蔓越莓，直到它们爆发才能防止酱汁变得太厚。
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滋养感恩节传统

这顿假日餐似乎是一种不健康的挥霍，但是它的许多典型成分对您来说比您想象的要好。亚搏手机版官方
食谱
番茄和西瓜沙拉和羊乳酪

这种充满活力的沙拉是由夏季最多的水果和蔬菜制成的，既清爽又营养丰富。对于最漂亮的演示，请使用各种颜色和形状的西红柿。
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在季节是有原因的

无论是否巧合，夏季水果和蔬菜都只能提供您需要的营养。
食谱
西兰花茎，芹菜和萝卜沙拉

这种清爽，令人耳目一新的沙拉凸显了一个意外的愉悦愉悦，未煮过的西兰花可以带到桌子上。它使用了蔬菜中最温柔但最不受重视的部分，即…的中心
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原始交易

做饭还是不做饭？关于蔬菜，这就是问题。
食谱
香草纸杯蛋糕和彩色奶油奶酪糖霜

这些是纸杯蛋糕，您可以在孩子的生日聚会上服务，这要归功于一些健康的升级：其中一些黄油被苹果酱代替，以减少…
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崭新的看食用色素

人造食品染料可能会带来重大的健康风险。幸运的是，您有一些自然的方法可以让您为食物着色。