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指南

鸡肉沙拉米兰

在脆片上放上胡椒芝麻菜和成熟的西红柿,这是一顿简单而优雅的夏日餐

美食第66期
照片:斯科特·菲利普斯
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无论何时我来到米兰,我都无法满足于经典的地方菜la cotoletta Milan。这是一种温面包片小牛肉,上面撒着辛辣的芝麻菜和番茄沙拉。对比令人眼花缭乱:新鲜、活泼的沙拉是温暖、酥脆的肉的完美衬托。凉爽比炎热更突出。红色与绿色。作为其发源地的时尚,这道菜是优雅简约的完美典范。这也是为数不多的可以在家轻松烹制的餐馆菜肴之一。

米兰人吃小牛肉就像我们吃鸡肉一样;事实上,在米兰这个词cotoletta意味着小牛肉。虽然我很喜欢这道菜里的小牛肉,但我更喜欢鸡肉,所以我做这道菜时用的是无骨鸡胸肉配方在家里。

意大利厨师在煎炸肉排之前会在自制的干面包屑中放入肉排,你也可以这样做。(关于如何制作你自己的,请看下面的照片。)你也可以在面包店或特色食品店买到美味的面包屑。如果你选择从超市买面包屑,一定要选择未调味的品种。

Sauté用黄油和橄榄油做鸡肉。在米兰所在的伦巴第地区,黄油是主要的烹饪用油,虽然澄清黄油(因为牛奶固体已被除去,所以可以承受高温)是sautéing或油炸的理想选择,但这道菜不需要黄油。用普通的无盐黄油,再加一点橄榄油。油提高了黄油的烟点,防止它燃烧。

把沙拉堆高。除了它独特的味道,芝麻菜还为这道菜增添了视觉上的戏剧性。芝麻菜的叶子相当扁平——尤其是小芝麻菜——所以很容易将它们分层放入高耸的沙拉中。当油醋渗入到美味的面包屑中,绿色蔬菜的辣味与油炸鸡肉的黄油味融合在一起。

为了更脆,你可以自己做干面包屑

意大利厨师通常用放了一天的面包做面包屑。自制面包屑并不一定要做这个食谱,但如果你有放了一天的面包,想要做它,下面是方法:

先从质地粗糙的白面包开始。切好面包皮,把面包撕成小块,铺在烤盘上,放入350华氏度的烤箱烤至面包干但没有变成棕色。
冷却后,将面包放入食品加工机,搅拌成中等细的面包屑,大约是粗麦粉大小。

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