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食谱

烤土豆和绿豆和柠檬-Dill

服务:4

在这个简单的,放手的一面,将土豆和豆子一起在同一锅锅上一起烤在一起,同时搅拌快速醋。

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  • 1磅小土豆,一半
  • 2-1/2 TBS。橄榄油,根据需要更多
  • 犹太盐
  • 8盎司。绿豆,修剪
  • 1/2茶匙。细磨碎的柠檬皮
  • 1汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 1个大蒜丁香,切碎
  • 1/2茶匙。第戎芥末
  • 1汤匙。切碎的新鲜莳萝
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):170
  • 脂肪卡路里(KCAL):80
  • 脂肪(G):9
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):6
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):250
  • 碳水化合物(G):23
  • 纤维(G):4
  • 糖(G):3
  • 蛋白质(G):3

准备

  • 将烤箱加热到475°F。
  • 用1汤匙将土豆扔掉。油和1/4茶匙。在大框烤盘上盐。单层排列,然后烤至底部的金黄色,13至15分钟。
  • 同时,用少量橄榄油将绿豆扔掉,然后加盐调味。将土豆翻转(如果需要的话,用金属刮刀刮擦),将它们移至烤盘的一半,然后将绿豆铺在另一层。烤直到土豆变软,而绿豆则在底部的斑点上呈褐色,再增加12至15分钟。
  • 同时,在一个小碗中,将剩余的1-1/2汤匙搅拌。油,柠檬皮和果汁,大蒜和芥末。浸入莳萝,然后调味以用盐和胡椒粉调味。将绿豆和土豆与调味料一起扔,并在室温下加入温暖。

评论

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评论(1个评论)

  • 唐斯贝姆|03/25/2020

    太美味了。我希望我用更多的豆子。我忘了莳萝,所以我用干了,但是我敢打赌,新鲜莳萝会更好。

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