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食谱

绿豆配酸奶,胡椒和香菜

酸奶和腰果的丰富组合掺入了芳香的胡椒和香菜,为绿豆提供了丰盛的升级。这道菜与roti或米饭搭配得很好,它具有很棒的砂锅中的所有舒适性,但花费的时间和大惊小怪。

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  • 2茶匙。香菜种子
  • 1/2杯未盐的腰果
  • 1/2茶匙。黑胡椒,再加上新鲜破裂的黑胡椒粉
  • 2个丁香大蒜
  • 1杯全脂纯酸奶
  • 犹太盐
  • 1磅绿豆和/或黄色蜡豆,一半和修剪
  • 半石灰的果汁

准备

在一个大煎锅中,低火烤香菜,直到将阴影变暗,2至3分钟。搁置香菜,但请保留煎锅(您将使用它来制作其余的菜)。

在大型砂浆和杵或食品加工机中,将香菜,腰果,胡椒和大蒜混合在一起,直到混合物具有类似卵石的质地为止。在一个中等大小的碗中,将腰果混合物与酸奶混合在一起,用盐调味,然后放在一旁。

在用来烤香菜的同一煎锅中,加入青豆和1/4杯水。用盐调味。用中火盖住并煮熟,直到豆子变脆,5至7分钟。将酸奶混合物均匀折叠以涂上绿豆,然后再煮3分钟。酸奶应该大部分被吸收,但锅中有一点松散的酱汁。

用酸橙汁挤压品味并用新鲜裂缝的胡椒粉装饰。

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