松脆的烤鹰嘴豆为这种简单的沙拉增添了令人惊讶的元素，该沙拉与中东和拉丁美洲的口味搭配得很好。
这种中东风格的沙拉享用了很棒的午餐，或者用烤羊排作为一面。如果不可用，请替换粗bulgur并根据包装做准备…
“ Dolma”来自阿拉伯语“塞满东西”。葡萄叶充满了地面羔羊，大米，洋葱和醋栗是最受欢迎的杜尔马斯之一，但有多种多样的……
丰盛的鹰嘴豆为馅料提供。如果您愿意，请替代法瓦或坎内利豆。作为一个无肉的主体，这种沙拉本身也很棒，这也是一个很棒的伴奏……
将这种美味的沙拉与一些烤面包搭配为素食主菜，或将其作为配菜，配以烤羊排，烤鸡或烤三文鱼。
这款意大利面配菜搭配烤鸡或炖的短肋骨。
在这道菜中，一点点的肉豆蔻和肉桂以及一些切成薄片的大蒜丁香补充了胡萝卜的甜味。对于无肉的饭菜，请送这些胡萝卜…
这种起源于塔拉贡（Tarragona）市的大蒜酱具有大量的变化和许多用途 - 它配有沙拉，烤蔬菜，肉，鸡肉或鱼类或搅拌成鱼类……
这种有益健康的全颗粒配菜很棒，搭配烤鸡或羊肉。按原样享受它，或散发出山羊奶酪的碎片。
一眼看这个令人惊叹的配菜，您可以看到为什么这些优雅的豆类也称为鱼子酱。与炖牛肉，羊肉或烤鸡一起食用。
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