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配方

慢炖鼹鼠肉Tostadas配墨西哥乳酪和芝麻口味

一份:8至10

墨西哥乳酪是一种略呈酸性的增稠奶油,乳脂含量相当高。它可以在大多数超市的拉丁乳制品区找到。酸奶油脂肪含量较低,味道较淡,是一种很好的替代品。

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为了猪肉

  • 3个干凤尾鱼,茎干并播种
  • 1/2中黄色洋葱,纵向切成薄片(约1-1/2杯)
  • 3 Tbs。烤芝麻
  • 1/3杯金葡萄干
  • 1 14-1/2盎司罐装西红柿丁
  • 3中瓣大蒜,压碎
  • 2盎司半甜巧克力,粗碎(约1/3杯)
  • 2茶匙。孜然粉
  • 1茶匙。肉桂粉
  • 3-1/2磅无骨猪屁股或肩,修剪
  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒

津津有味

  • 1磅jícama,去皮并切成1/4英寸×1-1/2英寸长的条状(约4杯)
  • 5个大萝卜,修剪后切成火柴条(约1-1/3杯)
  • 1个小墨西哥胡椒,播种并切碎
  • 2 Tbs。切碎的新鲜芫荽
  • 2 Tbs。新鲜青柠汁;多尝一茶匙。糖

服务

  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒
  • 16至20枚托斯塔达贝壳
  • 1/2杯墨西哥奶油或酸奶油
  • 萝卜片和墨西哥辣椒片,供食用(可选)
  • 芫荽叶,供食用(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):440
  • 脂肪卡路里(千卡):190
  • 脂肪(g):21
  • 饱和脂肪(g):8
  • 多不饱和脂肪(g):3.5
  • 单不饱和脂肪(g):8
  • 胆固醇(mg):105
  • 钠(mg):520
  • 碳水化合物(g):29
  • 纤维(克):5
  • 糖(g):9
  • 蛋白质(g):34

准备

做猪肉

用中高火加热一个中等大小的平底锅。热的时候,把凤尾鱼放进平底锅,煮到香味扑鼻,轻轻烤一下,每面20到30秒。把凤尾鱼转移到碗里,倒入足够的热水盖上盖子。静置10至15分钟,直至柔软柔韧。

同时,将洋葱加入平底锅,煮约4分钟,不时搅拌,直到轻微烧焦。将洋葱和凤尾鱼、1/2杯浸泡液、芝麻、葡萄干、西红柿、大蒜、巧克力、孜然和肉桂一起放入搅拌机;将果酱提纯至光滑,必要时刮掉搅拌机。

用1茶匙将猪肉调味。盐和1/2茶匙。黑胡椒。把猪肉放在一个6夸脱的容器里。慢煮,把凤尾鱼的混合物倒在上面。盖上锅盖,低火煮至非常嫩,大约6小时。用两把叉子将猪肉切丝,用盐和黑胡椒调味,然后继续低火烹饪,不盖盖子,偶尔搅拌,直到液体稍微变稠,15到20分钟。

制作调味品并组装tostadas

将芝麻、萝卜、墨西哥胡椒、芫荽叶、酸橙汁、糖和1茶匙混合。盐和1/4茶匙。黑胡椒在碗里;扔用盐、黑胡椒和酸橙汁调味。

要上菜,在8个盘子上各放2个托斯塔达贝壳。在每个上面放1/2杯猪肉和1/4杯调味品。在每道菜上撒上一些奶油。如果你喜欢,可以用萝卜片、墨西哥胡椒和芫荽叶装饰。

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