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配方

烤葡萄猪里脊肉

一份:4至6

葡萄酒的酸度和葡萄的甜味是猪肉酱的完美搭配。很容易找到一种干雷司令:只要看看酒精的体积百分比就知道了。目标是12%的ABV,最好是来自德国莱茵河地区。在紧要关头,长相思是一个很好的替代品。

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  • 2条猪里脊肉(总共2磅)
  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒
  • 1-1/2 Tbs。葡萄籽油
  • 1-1/2杯无籽红葡萄(约8盎司),纵向切成两半,再加上额外的一半葡萄作为装饰
  • 1大葱,切碎(约1/3杯)
  • 1枝新鲜百里香,加上叶子装饰
  • 1/2杯干雷司令
  • 1/2杯鸡肉或蔬菜肉汤
  • 2 Tbs。冷的无盐黄油,切成1/2英寸的小块
  • 2 Tbs。新鲜罗勒,切成细丝带

营养信息

  • 卡路里(千卡):270
  • 脂肪卡路里(千卡):100
  • 脂肪(g):11
  • 饱和脂肪(g):4
  • 多不饱和脂肪(g):3
  • 单不饱和脂肪酸(g):3
  • 胆固醇(mg):90
  • 钠(mg):230
  • 碳水化合物(g):9
  • 纤维(g):0
  • 糖(g):6
  • 蛋白质(g):30

准备

  • 将烤架放在烤箱中心,将烤箱加热至400°F。将烤架放在有边框的烤盘上,并放在一边。用纸巾将猪肉拍干,用1/2茶匙调味。盐和1/4茶匙。胡椒粉在一个不粘锅中,最好是铸铁锅,用中高温加热油。当油闪着微光时,加入猪肉,一边煮,直到金黄的外壳形成,大约3分钟。
  • 重复上述步骤,根据需要滚动猪肉,直到四周烧焦。加入葡萄,将平底锅转移到烤箱中,然后烘烤,直到插入猪肉的即时读数温度计读数为140°F,5到8分钟。从烤箱中取出里脊肉,转移到烤盘上的架子上。用箔纸轻轻搭帐篷,并放在一边。继续烘烤葡萄,直到天黑,稍微干瘪,再烤7到8分钟。用开槽勺将葡萄取出。
  • 把煎锅移到炉子上。用中火加热。加入葱和百里香小枝,烹饪,经常搅拌,直到葱开始变成半透明,大约1分钟。加入葡萄酒,加热至中高,煮至约减半,偶尔搅拌,刮去锅底的棕色部分,1至2分钟。
  • 加入肉汤煮1到2分钟,不时搅拌,直到减少一半。丢弃百里香枝。加入黄油,一次一块,直到每一块都混合在一起。用盐和胡椒调味。将猪肉交叉切成1/2英寸厚的薄片,立即与烤葡萄和酱汁一起食用。用额外的新鲜葡萄和罗勒装饰。

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