Facebook linkedin 电子邮件 Pinterest. 推特 Instagram. YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加图标 减去图标 检查图标 打印图标 注意图标 心图标 填充心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

Tzatziki(黄瓜 - 茴香蘸)

服务:8.

茴香的茴香味道赋予令人恐惧的倾角来令人兴奋的令人挑剔的说明。

亚搏手机版官方

  • 1中黄瓜,剥离,纵向减半,播种,粗切割(约1杯)
  • 1茶匙。砂糖
  • 犹太盐
  • 1个小灯泡茴香,坚韧的外层丢弃,芯片,粗切碎(约3/4杯)
  • 12盎司。全脂肪希腊酸奶,最好是有机的
  • 3汤匙。切碎的新鲜莳萝;更多的味道
  • 2汤匙。新鲜的柠檬汁;更多的是装饰
  • 1汤匙。白葡萄酒醋
  • 2中等丁香大蒜,精细磨碎
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):70
  • 脂肪卡路里(kcal):40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(g):3.5
  • 多不饱和脂肪(g):0
  • 单一饱和脂肪(g):1
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(mg):170
  • 碳水化合物(g):5
  • 纤维(g):1
  • 糖(g):3
  • 蛋白质(g):3

准备

  • 将黄瓜放入一个小碗上的细网过滤器中;撒上糖和1茶匙。盐。留出排水,12到15分钟。将黄瓜转移到碗中,添加茴香,折腾。让坐10分钟。
  • 在一个单独的中碗中,混合酸奶,莳萝,柠檬汁,醋和大蒜。季节用盐和胡椒味。
  • 将黄瓜茴香混合物加入酸奶,并混合良好。季节用盐和胡椒味。用塑料包装和冷藏盖。在服用前坐在室温下坐10至15分钟,洒上更多莳萝。

评论

率或回顾

评论

我们还没有收到此食谱的任何审查。

你有吗?告诉我们你的想法!

评价这个食谱

写评论

美味的菜

找到你渴望你对烹饪的热爱的灵感

精美的烹饪杂志

今天订阅
节省高达50%

已经订阅了订阅者?登录

亚搏手机版官方登录

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行良好的烹饪

我们希望您享受免费文章。要继续阅读,今天订阅。

在线获得25年的备份问题,超过7,000多个食谱等。

开始免费试用