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配方

红薯Purée配枫味噌黄油

出现在我们的2021年感恩节指南

份:6

红薯泥添加了四味噌,在保持经典土豆泥的甜味的同时增添了美味的丰富性。在大型杂货店的冷藏区或亚洲市场寻找四郎味噌。

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  • 3-1/2磅石榴石或其他橙色果肉红薯(约7中等)
  • 4 Tbs。无盐黄油
  • 1/4杯浓奶油
  • 四分之一杯味噌
  • 2 Tbs。纯枫糖浆
  • 1/4茶匙。辣椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):369
  • 脂肪卡路里(千卡):108
  • 脂肪(克):12
  • 饱和脂肪(g): 7
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 3
  • 胆固醇(mg): 32
  • 钠(mg): 577
  • 碳水化合物(克):61
  • 纤维(g): 9
  • 糖(g): 16
  • 蛋白(g): 6

准备

  • 在烤箱中央放置一个架子,预热烤箱至375华氏度。把红薯擦洗干净,用叉子在每个土豆上刺几次。在一个大的带边烤盘上垫一层锡箔。把土豆放在烤盘上。烘烤大约1小时15分钟,直到土豆变软。放在一边直到冷却到可以处理。
  • 要制作味噌枫糖黄油,在一个小平底锅里,用小火加热黄油和奶油,直到黄油融化。熄火。加入味噌,糖浆和辣椒粉,搅拌至光滑的糊状。
  • 把土豆纵向切成两半,挖出果肉;去掉表皮。把土豆放在一个大碗里,用食物碾磨机、大米机或土豆捣碎机把土豆捣碎到几乎光滑。将味噌-枫糖黄油加入土豆中搅拌,直到完全混合。把土豆放到1-1/2夸脱里。烤盘,均匀铺开。
  • 烤土豆至热透,15至20分钟。

提示

提前制作:红薯酱最多可提前1天制作。盖上烤盘,冷藏约1小时后食用。食用前,将烤箱预热至375°F。让砂锅在室温下放置30分钟,然后烘烤至加热,搅拌一次,约30分钟。

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