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配方

春天的补药

通过劳拉·b·罗素 2016年4月/ 5月问题
斯科特•菲利普斯

份:2

豆瓣菜的令人振奋的活力使它成为绿色果汁的补充物，特别是与酸苹果搭配。苹果越甜，果汁就越醇厚。如果你没有榨汁机，你可以把它放在搅拌机里过滤。

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  • 2根肋骨芹菜
  • 1个苹果
  • 1英语黄瓜
  • 一束中等大小的西洋菜(大约6盎司)
  • 1块1/2英寸的生姜(可选)
  • 1 Tbs。新鲜的柠檬汁;更多的口味

营养信息

  • 卡路里(千卡):45
  • 脂肪卡路里(千卡):0
  • 脂肪(克):0
  • 饱和脂肪(g): 0
  • 多不饱和脂肪(g): 0
  • 单不饱和脂肪(g): 0
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 35
  • 碳水化合物(克):10
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 把芹菜、苹果和黄瓜切成能放进榨汁机的小块。如果你喜欢，留一些豆瓣菜作为装饰，剩下的豆瓣菜、芹菜、苹果、黄瓜和姜(如果需要的话)通过榨汁机放入罐中。加入柠檬汁搅拌，增加味道。如果需要的话，可以用西洋菜枝装饰一下。
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评论

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评论(1审查)

  • aek03002| 06/28/2018

    太浓了，有点苦。加入一杯苹果汁会让它有更好的味道和稠度。

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