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配方

柠檬帕玛森奶油和香醋釉烤裙牛排

份:4

我喜欢在上桌之前在牛排上涂上香辣酱,这样牛排上戏剧性的深色条纹会增加一种美丽的视觉对比。

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  • 1-1/2磅的裙带牛排,去除多余的脂肪块,在室温下切成4或5块
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 3 Tbs。橄榄油
  • 1杯切成细丁的韭菜,只切成白色和浅绿色的部分,从2个中号或1个很大的韭菜开始
  • 半杯干白葡萄酒
  • 半杯浓奶油
  • 1/4杯低盐牛肉汤
  • 1-1/4盎司磨碎的帕尔马干酪(用锉刀磨碎约1杯)
  • 2茶匙。切碎的新鲜迷迭香
  • 1个柠檬皮(约1茶匙)
  • 香醋釉,供食用

营养信息

  • 卡路里:560
  • 脂肪热量(千卡):330
  • 脂肪(克):38
  • 饱和脂肪(g): 14
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(g): 17
  • 胆固醇(mg): 155
  • 钠(mg): 750
  • 碳水化合物(克):9
  • 纤维(g): 1
  • 糖(g): 4
  • 蛋白(g): 42

准备

  • 将牛排拍干,加入1-1/4茶匙调味。盐和1/2茶匙胡椒。
  • 把一个大的,厚重的不锈钢平底锅放在中高火上加热1-1/2分钟(当水滴一接触表面就立刻蒸发时就好了)。添加2 Tbs。的石油。当它微微变热,大约30秒,小心地加入牛排,均匀间隔。
  • 将牛排煮熟,不要搅拌,直到牛排的边缘和角落都变成棕色,用钳子夹起时,可以很容易地拉起来,大约3分钟。翻面,再煮2到3分钟,直到半熟;如果用即时读取的温度计进行检查,较厚的一块会显示在130华氏度到140华氏度之间,牛排切片时会呈现亮粉色。转移到砧板上,用锡纸包好帐篷。在你做酱汁的时候休息至少10分钟。
  • 把煎锅放回炉子上,用中高温加热。加入韭菜和剩下的1tb。撒上1/2茶匙油。撒上盐,然后煮,偶尔搅拌一下,用木勺刮锅底,把褐色的残渣混合在一起,直到韭葱变软,微微变成棕色,大约需要3分钟。
  • 把火调高,加入酒。烹饪,搅拌,直到酒几乎完全蒸发,大约3分钟。加入奶油和肉汤,炖3分钟,直到混合物变少变浓,覆盖在勺子背面。熄火,加入奶酪,迷迭香,柠檬皮,盐和胡椒调味。
  • 用勺子将酱汁浇在牛排上,淋上香醋汁,立即上桌。
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评论

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评论(1审查)

  • Megann| 11/20/2020

    这是如此美味和简单!我会用勺子吃那个酱!

率这道菜

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