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食谱

芒果,番茄和墨西哥卷饼沙拉

服务:4至6

从甜番茄和芒果到胡椒,苦芝麻再到奶油卷饼,这种沙拉爆发出风味对比。

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  • 2个切丁的芒果(大约14盎司),
  • 8盎司。一半的樱桃番茄
  • 5盎司。婴儿芝麻菜
  • 1/2杯烤切成薄片的杏仁
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1汤匙。优质老年香醋
  • 片状海盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 2 8至9盎司。球burrata

营养信息

  • 卡路里(KCAL):410
  • 脂肪卡路里(KCAL):260
  • 脂肪(g):29
  • 饱和脂肪(G):14
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):7
  • 胆固醇(MG):30
  • 钠(MG):520
  • 碳水化合物(G):22
  • 纤维(G):3.5
  • 糖(G):17
  • 蛋白质(G):15

准备

  • 在一个大的浅碗中,将芒果,西红柿,芝麻菜,杏仁,油和醋扔在一起。调味,用盐和胡椒粉调味。将沙拉划分为四个盘子。小心地将墨西哥卷饼撕成大块,以奶油状的馅料小心,然后在每份食物中贴上几块。调味盐。
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评论(1个评论)

  • 用户avater
    Amberjfarrell|04/05/2019

    终极芒果番茄沙拉食谱。

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