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食谱

龙虾在Gewürztraminer和Pear Nectar中偷猎

服务:6作为入门者;4作为主要

烹饪教练艾米丽·彼得森(Emily Peterson)的这一令人印象深刻的首发球员既不困难也不耗时。如果是主菜,米饭会很好。两个提示:在偷猎液体中加入足够的盐,以正确平衡口味,并确保使用梨花蜜,而不是梨汁。

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  • 1汤匙。葡萄籽或植物油
  • 2汤匙。切碎的葱
  • 犹太盐
  • 2杯Gewürztraminer
  • 2杯梨花蜜
  • 5整星茴香
  • 4个新鲜或融化的龙虾尾巴,未煮过并纵向切成一半(每个)
  • 2盎司。(4汤匙)冷的无盐黄油,切成1/2英寸的立方体
  • 3汤匙。切成薄片的新鲜细香葱
  • 片状海盐

营养信息

  • Calories (kcal) : 400
  • 脂肪卡路里(KCAL):110
  • 脂肪(g):13
  • 饱和脂肪(G):5
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • 单不饱和脂肪(G):3
  • 胆固醇(MG):145
  • 钠(MG):460
  • 碳水化合物(G):20
  • 纤维(G):1
  • Sugar (g): 14
  • 蛋白质(G):36

准备

  • 在中型荷兰烤箱中,用低火加热油,直到闪烁。加入葱和少许盐,煮熟,经常搅拌,直到葱开始变软约1分钟。
  • 加入葡萄酒,梨花蜜,八角星和1杯水。将热量提高到高,煮沸,然后减少煮。盖上煮熟,偶尔搅拌10分钟。
  • Add the lobster tails cut side down to the simmering liquid, cover, and poach until the shells are bright red and the meat is opaque and tender when pierced with a fork, 4 to 6 minutes. Transfer the lobster to a bowl, and tent with foil to keep warm.
  • 将盗猎液体通过芝士塞的滤网将其过滤到一个中等大小的碗中。擦干锅。将液体返回锅中,并用高火煮沸。将热量降低至温和的沸腾,然后经常搅拌,直到液体减少一半(约2杯),18至19分钟。如有必要,随着液体减少以防止飞溅而调节热量。
  • 用中火,一次在黄油中搅拌,直到酱汁光滑为止。调味盐。从贝壳上取出龙虾肉,然后切成咬合大小的碎片。将酱汁均匀地分成浅碗。将龙虾堆在每个碗的中央一个高大的土墩中。用细香葱和撒上片状的海盐装饰,然后食用。

评论

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评论(2个评论)

  • user-2988827|08/10/2020

    没什么特别的。不会再做。

  • user-2988827|12/31/2018

    没什么特别的。不值得。

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