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食谱

自制蔬菜肉汤

斯科特菲利普斯

屈服:产生6到7杯

在任何食谱中使用这种咸味肉汤代替鸡汤。

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  • 6中等胡萝卜,切碎
  • 3中等芹菜秸秆,切碎
  • 1大黄洋葱,切碎
  • 1中韭菜(包括深绿色零件),切碎
  • 1/2杯粗切碎的新鲜平叶欧芹
  • 2茶匙。新鲜的百里香叶子或1茶匙。干
  • 1个干湾叶
  • 1-1 / 4 TSP。海盐
  • 1茶匙。黑胡椒

营养信息

  • 每杯营养样品尺寸
  • 卡路里(千卡):15
  • 脂肪卡路里(kcal):0
  • 脂肪(g):0
  • 饱和脂肪(g):0
  • 多不饱和脂肪(g):0
  • 单一饱和脂肪(g):0
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):490
  • 碳水化合物(g):2
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(g):2

准备

  • 将所有成分结合在6夸脱的锅中。亚搏手机版官方加入3夸脱的水,并在高温下煮沸。降低热量以维持煨,煮至美味,大约50分钟。通过漏勺培养肉汤,然后通过细筛再次。储存在冰箱中长达5天或在冰箱中长达6个月。
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