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配方

烤三文鱼配红味噌酱和油桃-泰国罗勒调味料

份:4

这种味噌酱为野生鲑鱼丰富的肉增加了鲜味和甜咸的复杂性。如果你有时间,在烤鲑鱼之前,让鲑鱼在酱汁中浸泡一两个小时。我喜欢用简单的调味料来补充鱼的味道
成熟的油桃,芳香的泰式罗勒,柠檬汁。

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的鲑鱼

  • 1/3杯加1tb。红味噌
  • 3 Tbs。味醂
  • 2 Tbs。米醋
  • 1 Tbs。蜂蜜
  • 1 Tbs。植物油;更多有待烧烤的内容
  • 1 Tbs。切碎的新鲜生姜
  • 1茶匙。辣酱
  • 4 6盎司。带皮的三文鱼片,最好是野生的
  • 4个青柠角,供食用

为油桃-泰国罗勒调味料

  • 3个中等大小的油桃,切成薄片(大约1-3/4杯)
  • 1/3杯切碎的泰式罗勒
  • 1 Tbs。蜂蜜
  • 1 Tbs。新鲜的柠檬汁
  • 1 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 粗盐和现磨的黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):480
  • 脂肪卡路里(千卡):160
  • 脂肪(克):19
  • 饱和脂肪(g): 3
  • 多不饱和脂肪(g): 8
  • 单不饱和脂肪(g): 5
  • 胆固醇(mg): 105
  • 钠(mg): 1250
  • 碳水化合物(克):34
  • 纤维(g): 4
  • 糖(g): 25
  • 蛋白(g): 40

准备

准备大马哈鱼

  • 在一个中等大小的碗中,搅拌味噌、味醂、醋、蜂蜜、油、姜和斯里拉查。把鲑鱼放在一个浅的无反应容器里,用一个小的硅胶抹刀,在每个鱼片上涂上釉。盖上盖子,冷藏1至2小时。
  • 同时,准备一个中高(400华氏度到475华氏度)的木炭烤炉。用一个长柄抹刀,把煤块推到烤架的中心;或者点燃煤气烤架上的中心燃烧器,加热到中等高度。

让喜欢

  • 在烤鲑鱼之前,把油桃、罗勒、蜂蜜、酸橙汁和油放在一个中等大小的碗里。用盐和胡椒调味。在室温下放置。

烤鲑鱼,上桌

  • 当烤架准备好后,从容器中取出鲑鱼,并刮掉鱼片表皮多余的釉料。(你不需要全部去除,只需要去除多余的结块。)给格栅擦油。把鲑鱼放在烤架上,鱼皮朝下。不要移动或翻转鱼片。立即盖上烤架,不要翻动,直到烤透(125华氏度,即时读数温度计),大约8到10分钟。(确保釉料不要烧糊。如果有必要,将鱼片移到烤架较凉的地方。)
  • 用鱼铲把鱼片移到盘子里。用勺子舀一些调味料到每个盘子上;和青柠角一起上桌。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • Megann| 08/30/2021

    这个三文鱼食谱太棒了!它已经成为我们家夏天的最爱。酱汁和油桃沙拉的搭配恰到好处地融合了美味和甜蜜

  • bakergal53| 05/27/2018

    这是一种非常好的(你可能需要稍微调整一下佐料,这取决于你的油桃的甜味)。话虽如此,还有更好的三文鱼食谱——包括许多来自Fine Cooking的。

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