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食谱

炒青葱

屈服:大约1杯

炸炸洋葱是沙拉,主菜和侧面的伟大顶部。他们在杂货店迅速购买,但很容易在家里制作自己的版本。增加了奖金:他们没有来自罐头。

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  • 3中等青葱
  • 3汤匙。玉米淀粉
  • 1杯中性油,如葡萄柚或油菜
  • 犹太盐

营养信息

  • 卡路里(kcal):60
  • 脂肪卡路里(kcal):40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(g):0
  • 多不饱和脂肪(g):3
  • 单一饱和脂肪(g):0.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(Mg):95
  • 碳水化合物(g):5
  • 纤维(g):0
  • 糖(G):0
  • 蛋白质(g):0

准备

将青葱切成薄片成细条,然后将它们分成碎片。在中碗中,用玉米淀粉扔青葱直到涂层良好。在介质的平底锅中,在中热量加热油。添加青葱,厨师,偶尔折腾,直到金色,大约2分钟。使用开槽勺,将青葱转移到带纸巾的板上。盐轻,仍然温暖,然后按照指示使用。

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