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配方

蟹肉黄瓜沙拉三明治

一份:4.

这道螃蟹沙拉是经典的、一直流行的龙虾卷上的一道即兴菜。涂黄油的烤面包可以把它放在一起,但如果你想不吃碳水化合物,可以放在嫩生菜杯中食用。侧面的筹码是可选的,但很有趣。

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  • 1/2杯蛋黄酱
  • 2大葱,切成薄片,仅白色和浅绿色部分(约3汤匙)
  • 1/2柠檬,加香料和果汁;多尝尝
  • 1 Tbs。鲜龙蒿碎
  • 1茶匙。老海湾调味品
  • 犹太食盐和新鲜磨碎的黑胡椒
  • 8盎司熟蟹肉(巴氏杀菌块效果良好)
  • 1/2杯英国黄瓜丁
  • 1/2杯小绿豌豆,新鲜或冷冻
  • 4份奶油干酪热狗卷
  • 软化的无盐黄油(根据需要)
  • 1小头波士顿莴苣

营养信息

  • 卡路里(千卡):620
  • 脂肪卡路里(千卡):370
  • 脂肪(g):41
  • 饱和脂肪(g):15
  • 多不饱和脂肪(g):13
  • 单不饱和脂肪(g):5
  • 胆固醇(mg):195
  • 钠(mg):1020
  • 碳水化合物(g):39
  • 纤维(g):1
  • 糖(g):6
  • 蛋白质(g):22

准备

  • 在一个大碗中,混合蛋黄酱、葱、柠檬皮和果汁、龙蒿、老贝和1/4茶匙。每种盐和胡椒。轻轻搅拌蟹、黄瓜和豌豆。加入更多柠檬汁、盐和胡椒调味。
  • 烤面包加黄油。把莴苣叶塞进面包里,把沙拉分在面包里,然后上桌。

评论

评价或审查

审查(1次审查)

  • 克丽丝60| 03/16/2021

    迫不及待地想做这些!

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