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配方

冷冻烤箱烤黄胡椒汤

斯科特·菲尔普斯

一份:

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  • 8个黄甜椒
  • 1/3杯特级初榨橄榄油;多雨
  • 1个大的黄色洋葱,粗切碎
  • 1个墨西哥辣椒,带茎并播种
  • 1 Tbs。切碎的新鲜迷迭香
  • 2杯低盐鸡汤
  • 大量的砂糖
  • 洁食盐或细海盐和新鲜磨碎的胡椒粉
  • 1/4杯鲜韭菜切片(1/4英寸长)

营养信息

  • 卡路里(千卡):170
  • 脂肪卡路里(千卡):110
  • 脂肪(g):13
  • 饱和脂肪(g):2
  • 多不饱和脂肪(g):1.5
  • 单不饱和脂肪(g):9
  • 胆固醇(mg):0
  • 钠(mg):310
  • 碳水化合物(g):14
  • 纤维(g):2
  • 蛋白质(g):4

准备

  • 在烤箱中央放置一个烤架,将烤箱加热至400°F。将辣椒放在有边框的烤盘上,在烤箱中烘烤,每15分钟转动一次,直到整个烤箱变黄起皱,持续45到60分钟。将辣椒从烤箱中取出,用抹布盖住,放在一边冷却。将辣椒播种、去皮并切成四分之一。

    在一个4夸脱的平底锅中用中火加热油。加入洋葱、墨西哥辣椒和迷迭香,煮8到10分钟,不时搅拌,直到洋葱开始变成棕色。加入辣椒和任何积累的果汁、肉汤、糖,1-1/2茶匙。盐,1/4茶匙。黑胡椒粉和1-1/2杯水。以中高火慢炖,盖上盖子,将火调至低火,慢炖5分钟以混合口味。从火中取出,稍微冷却。

    Purée将汤分批放入搅拌机或食品加工机中。用细筛把泥过滤到碗里,用勺子把尽可能多的固体推进去。丢弃筛中的固体,并将汤冷藏至少3小时或过夜。

    冷却后,用盐和胡椒调味。盛在冰过的碗里,洒上韭菜。在每道菜的最后淋上一点橄榄油。

评论

评价或审查

评论(1审查)

  • jboomer| 05/22/2008

    使用这种技术,辣椒很容易烘烤,也很容易削尖,但汤是苦和甜的结合。我加了雪利酒醋和更多的鸡汤,味道好多了。

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